更年期关节痛的食疗主要是通过饮食来调理，患者可以适当吃一些富含钙质的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物等。
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1.富含钙质的食物：更年期关节痛可能是体内缺钙引起的，此时患者可以适当吃一些富含钙质的食物进行调理，比如牛奶、虾皮、海带等。这些食物中的钙元素含量比较高，吃了以后能够补充身体所需的营养，也可以在一定程度上缓解疼痛的症状。
2.富含维生素的食物：如果患者存在更年期关节痛的情况，还可以适当吃一些富含维生素的食物进行改善，比如苹果、香蕉、火龙果等。因为维生素具有促进骨骼生长的作用，在一定程度上也可以达到辅助治疗的目的。
3.富含蛋白质的食物：同时患者也可以适当吃一些富含蛋白质的食物进行调理，比如鸡蛋、瘦肉等。因为蛋白质是人体不可缺少的重要营养物质之一，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
除此之外，患者还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜进行改善。如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗。
