人的心跳一分钟多少次正常值
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正常成年人在安静状态下，心跳每分钟60-
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正常成年人在安静状态下，心跳每分钟60-100次属于正常范围。心跳频率受年龄、活动状态、情绪等因素影响，婴幼儿及儿童心率普遍高于成人，长期运动者静息心率可能低于60次/分。
心跳是心脏收缩和舒张的周期性活动，通过心电图可准确测量。健康成年人在休息时，窦房结发出的电冲动规律控制心跳，维持60-100次/分的标准区间。婴幼儿新陈代谢旺盛，正常心率可达120-140次/分；儿童随年龄增长逐渐接近成人水平。运动员因心肌发达、每搏输出量高，静息心率50-60次/分也属生理性窦性心动过缓。测量心率时应保持平静状态，避免运动、饮咖啡或情绪激动后立即检测，这些因素可能使心率暂时性加快。持续低于50次/分或超过100次/分需警惕病态窦房结综合征、甲状腺功能异常或贫血等疾病。
日常可通过触摸桡动脉或颈动脉计数脉搏，与心跳基本一致。建议定期监测静息心率，记录晨起未活动时的基础数值。若发现心率持续异常，或伴随胸闷、头晕等症状，应及时进行心电图、动态心电监测等检查。保持规律作息、适度有氧运动、控制体重和减少精神压力，有助于维持心脏健康状态。
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