高血压糖尿病可以吃鸡肉吗
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
高血压糖尿病患者一般可以适量吃鸡肉，但需
阅读：5.65万
高血压糖尿病患者一般可以适量吃鸡肉，但需注意烹饪方式和食用量。鸡肉富含优质蛋白且脂肪含量较低，去皮食用更有利于控制血脂和热量摄入。
高血压糖尿病患者选择鸡肉时建议以水煮、清蒸等少油方式烹调，避免油炸或红烧等高盐高糖做法。去皮鸡胸肉脂肪含量最低，每100克约含20克蛋白质且仅1克脂肪，适合作为主要选择。鸡腿肉脂肪略高但含有更多铁元素，可偶尔食用。每日肉类总量建议控制在100-150克，并搭配足量蔬菜以平衡膳食。合并肾功能不全者需根据医生建议调整蛋白质摄入量。
需警惕部分加工鸡肉制品如炸鸡排、盐焗鸡等含大量钠和反式脂肪酸，可能加重血压和血糖波动。外出就餐时可要求单独准备少盐版本，家庭烹饪时用香草、柠檬汁等代替部分盐调味。若同时存在高尿酸血症，应避免饮用鸡汤并控制每日嘌呤摄入。
高血压糖尿病患者保持饮食多样性很重要，可将鸡肉与鱼肉、豆制品等优质蛋白来源交替食用。定期监测血压血糖变化，根据体检结果调整饮食方案。若出现进食后不适或指标异常升高，应及时咨询营养科医生制定个性化食谱。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
7.17万次播放
6.68万次播放
6.41万次播放
6.74万次播放
6.76万次播放
6.54万次播放
6.4万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 引起鸡瘫痪的原因有哪些
- 2 引起儿童病毒性疱疹的原因是什么
- 3 引产后能做美甲么
- 4 龈下刮治后牙龈多久能恢复
- 5 银杏叶预防中风吗
- 6 银杏叶影响心率吗
- 7 小孩有点发烧怎么处理
- 8 银杏叶片对青光眼有效吗