7个月婴儿能吃的油有哪些

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

7个月婴儿可以适量吃核桃油、亚麻籽油、橄
手机查看

阅读:3.12万

7个月婴儿可以适量吃核桃油、亚麻籽油、橄榄油、牛油果油、芝麻油等植物油。这些油富含不饱和脂肪酸和维生素E,有助于婴儿大脑发育和营养补充,但需注意初次添加应观察过敏反应,避免过量。

一、核桃油

核桃油含有丰富的亚麻酸和亚油酸,是婴儿大脑发育所需的重要营养素。其口感清淡,适合拌入辅食如米糊或蔬菜泥中。初次添加时建议从1-2滴开始,观察3天无过敏反应后可逐渐增量。开封后需冷藏保存以避免氧化变质。

二、亚麻籽油

亚麻籽油中α-亚麻酸含量较高,可在体内转化为DHA,促进婴儿视力和神经发育。建议选择低温冷榨工艺的产品,避免高温烹饪,直接滴入已煮熟的辅食中。每日摄入量不超过5毫升,过量可能导致腹泻。

三、橄榄油

特级初榨橄榄油含单不饱和脂肪酸和抗氧化物质,有助于婴儿消化吸收。适合用于低温烹饪或凉拌,但高温煎炸会破坏营养成分。建议选择酸度低于0.8%的产品,每周使用2-3次,每次不超过3毫升。

四、牛油果油

牛油果油富含油酸和叶黄素,烟点高且性质稳定,适合轻度烹饪。其 creamy 质地易被婴儿接受,可涂抹在面包或拌入肉类辅食。需选择未精炼的冷压产品,避免与含铁剂同食以免影响吸收。

五、芝麻油

芝麻油含有芝麻素和维生素B族,能增强辅食风味并促进食欲。建议选择纯黑芝麻油,使用时滴1-2滴调味即可。需注意可能引发过敏,首次添加后应密切观察皮疹或消化道反应,过敏体质婴儿慎用。

婴儿添加食用油应从单一品种开始,每种油适应1周后再引入新品种。避免使用动物油、椰子油等饱和脂肪酸含量高的油脂,同时禁止使用含反式脂肪酸的加工食品。烹饪时油温不宜超过180℃,建议以蒸煮为主配合少量油拌食。若婴儿出现呕吐、腹泻或湿疹等不适,应立即停用并咨询儿科医生。定期更换食用油种类可保证营养均衡,但每日总油量控制在5-10克以内。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

低焦油香烟是否能减少肺癌风险
低焦油香烟不能减少肺癌风险。虽然低焦油香烟的焦油含量较低,但吸烟者往往会通过增加吸烟量或改变吸烟方式来补偿,导致实际吸入的有害物质并未减少。吸烟是导致肺癌的主要...
大便常年干燥是怎么回事
随着现在追求双眼皮的人们越来越多,特别是一些爱美的女性朋友,因为双眼皮可以使我们看上去更精神更漂亮,割双眼皮手术是众多双眼皮手术中特备受青睐的一种,术后也要注意...
阑尾炎不治有什么后果
哺乳后乳房松弛下垂怎么办?生完孩子喂完奶,难免胸型不好,胸部下垂。这个时候,首先可以穿调整型内衣,其次,要每天给乳房做环形按摩,再次,多做扩胸运动。洗热水澡的时...
O型血头胎人流的影响
O型血头胎人流的影响:O型血头胎的人流影响。ABO血型系统中共有A型、B型、AB型和O型四种。如果母亲是O型血,胎儿是A型或B型的,在怀孕或分娩时,可能有为数不等的胎儿,红细...
李青 2'09''

沈阳市红十字会医院 李青

6.07万次播放 2020-03-03

外阴痒是什么原因造成的
外阴痒是什么原因造成的:导致女性外阴痒的原因特别多,有可能是阴道炎或者是宫颈炎引起,比如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎,或者是急慢性宫颈炎,都会因为异常白带分泌物的...
牛海静 1'33''

邯郸市第一医院 牛海静

8.69万次播放 2020-01-17

外阴瘙痒用什么药膏
外阴瘙痒用什么药膏:   导致女性外阴瘙痒的原因特别多,所以外阴瘙痒用什么药膏,这就得根据具体的情况来进行判断。如果女性只是单纯出现外阴瘙痒,但没有白带异常,还有外阴等红肿...
牛海静 1'41''

邯郸市第一医院 牛海静

8.61万次播放 2020-01-17

大姨妈后几天是安全期
大姨妈后几天是安全期:对于平时月经周期特别规律的女性,一般在月经来潮第1天的后8天内都是属于安全期。但由于每个女性月经经期不同,所以在月经后几天是安全期,这就要根据每个女性的...
牛海静 1'32''

邯郸市第一医院 牛海静

6.91万次播放 2020-01-17

输卵管积水做腹腔镜手术会复发吗
输卵管积水做腹腔镜手术会复发吗:对于输卵管积水的女性,如果做腹腔镜手术来进行治疗,但这时没有将输卵管切除,只是将输卵管的积水抽出,那么在手术以后,如果还有炎症,那仍然可能会导...
牛海静 1'34''

邯郸市第一医院 牛海静

8.54万次播放 2020-01-17

一个月来两次例假怎么回事
一个月来两次例假怎么回事:   女性出现一个月来两次月经,这时需要看两次的出血量和出血时间,以及诱发因素,因为第2次出血可能并不是真正的来月经,所以需要根据具体的情况来进行判断。...
牛海静 1'49''

邯郸市第一医院 牛海静

8.72万次播放 2020-01-17

外阴痒痛是怎么回事
外阴痒痛是怎么回事:女性出现外阴痒痛,有可能是因为炎症刺激引起,比如常见的霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎,或者是淋病性宫颈炎,但也有可能是由于单纯的外阴炎导致。因为在外阴炎出现以...
牛海静 1'41''

邯郸市第一医院 牛海静

7.41万次播放 2020-01-17