吃铁皮石斛有什么好处

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

铁皮石斛具有滋阴清热、益胃生津、增强免疫
手机查看

阅读:7934

铁皮石斛具有滋阴清热、益胃生津、增强免疫等功效,适合体质虚弱、胃肠功能不佳等人群适量食用。铁皮石斛的主要作用包括改善口干咽燥、促进消化吸收、调节免疫功能、抗氧化延缓衰老、辅助降血糖等。

1、改善口干咽燥

铁皮石斛所含多糖成分能促进唾液分泌,缓解阴虚火旺导致的口渴咽干症状。对于长期用嗓过度、慢性咽炎或放疗后口腔干燥者,可用鲜品榨汁或干品煎水代茶饮。需注意脾胃虚寒者应配伍生姜等温中食材同用。

2、促进消化吸收

其黏液质可保护胃肠黏膜,对慢性胃炎、胃溃疡患者出现的胃脘隐痛、食欲不振有改善作用。建议与山药、茯苓等健脾食材搭配食用。胃肠湿热者慎用,避免加重腹胀症状。

3、调节免疫功能

铁皮石斛多糖能激活巨噬细胞活性,提高机体抗病能力。术后体虚、易感冒人群可配伍黄芪炖汤服用。自身免疫性疾病患者须在医生指导下使用,避免过度刺激免疫系统。

4、抗氧化延缓衰老

含有的石斛碱、氨基酸等成分能清除自由基,减轻细胞氧化损伤。中老年人日常保健可用3-5克干品泡水饮用。不宜与浓茶同服,以免影响有效成分吸收。

5、辅助降血糖

动物实验显示其提取物具有胰岛素样作用,糖尿病患者可搭配玉竹、麦冬等滋阴药材使用。需监测血糖变化,不能替代降糖药物,妊娠期糖尿病患者禁用。

食用铁皮石斛建议选择正规渠道产品,鲜品每日用量不超过20克,干品控制在10克以内。虚寒体质者应搭配红枣、枸杞等温补食材,食用后出现腹泻应停用。慢性病患者使用前需咨询中医师,避免与降压药、降糖药产生相互作用。日常可制作石斛瘦肉汤、石斛洋参茶等药膳,避免高温久煎破坏有效成分,坚持适量服用才能发挥养生效果。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

黄芪加枸杞功效与作用
黄芪加枸杞具有补气固表、滋补肝肾、增强免疫力的功效,适用于气血不足、肝肾亏虚、免疫力低下的人群。黄芪和枸杞合用可发挥协同作用,主要有补气养血、益精明目、调节免疫...
肚子一阵阵的绞痛是怎么回事
防己黄芪汤最早出自《金匮要略》原文说:“风湿,脉浮,身重,汗出恶风,防己黄芪汤主之。”另外《金匮·水气病脉证并治第十四》也提到:“风水脉浮身重,汗出恶风者,防己...
老年人胃十二指肠溃疡怎么治疗
假体隆胸可以让女性的身材变得更加完美,让女性变得更加迷人,充满美丽。不过任何手术都是需要一定的时间来进行恢复的,这就需要乳房调理工作要做好了,同时也要注意隆胸术...
大便乳白色怎么回事
双眼皮肉条热敷是否有用这个问题很多人都想了解,出现双眼皮肉条对所有的人来说都是一件让人烦恼的事,但是也有很多方法是可以加快双眼皮肉条消失的,比如:双眼皮手术前三...
婴儿大便稀是怎么回事
人究竟是双眼皮还是单眼皮是由父母双方的基因决定的,双眼皮是显性遗传,单眼皮是隐性遗传,说简单了就是人更容易是双眼皮,碰巧了才会出现单眼皮。眼皮这一性状的遗传是受...
总口臭是怎么回事
说到自体脂肪隆胸得后遗症,那真的有很多。那自体脂肪隆胸的后遗症有哪些呢?我们从最简单的来说,自体脂肪隆胸如果处理不当会造成胸部一个偏大一个偏小。不但达不到自己隆...
输卵管粘连和输卵管堵塞的区别
输卵管粘连和输卵管堵塞的区别:输卵管粘连和输卵管堵塞,其实没有太大区别,因为输卵管粘连就可能引起输卵管堵塞,而输卵管堵塞,一般就是输卵管粘连引起,所以通常都会说输卵管粘连堵塞...
牛海静 1'34''

邯郸市第一医院 牛海静

4.53万次播放 2020-01-17

老人阴道炎怎么治
老人阴道炎怎么治:老人阴道炎又称之为老年性阴道炎,一般就是由于老年女性在绝经以后,卵巢分泌的雌激素低下,同时又没有孕激素的影响和刺激,往往这时阴道内的免疫力会明显下降,乳杆菌...
牛海静 1'22''

邯郸市第一医院 牛海静

5.26万次播放 2020-01-17

慢性盆腔炎症状怎么治
慢性盆腔炎症状怎么治:   慢性盆腔炎最常见的症状,就是反复出现下腹部和腰骶部的坠痛,同时还会伴有肛门坠胀感觉,在同房或者是劳累以后,疼痛会明显加重,在月经来潮前后疼痛也会加剧。...
牛海静 1'43''

邯郸市第一医院 牛海静

4.47万次播放 2020-01-17

月经失调如何确诊
月经失调如何确诊:导致女性月经失调的原因特别多,所以在出现月经失调以后,应该先判断引起月经失调的原因,然后再进行处理。而要确诊月经失调,往往是需要去医院妇科检查彩超,以及是激...
牛海静 1'37''

邯郸市第一医院 牛海静

3.54万次播放 2020-01-17