虫草吃了对身体有什么好处
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
虫草一般是指冬虫夏草，适量食用可能有助于
阅读：5.95万
虫草一般是指冬虫夏草，适量食用可能有助于增强免疫力、改善疲劳、调节呼吸系统、保护肾脏功能、辅助调节血糖等。冬虫夏草含有虫草素、腺苷、多糖等活性成分，传统医学认为其具有补肺益肾的功效。
1、增强免疫力
冬虫夏草中的虫草多糖可能通过激活巨噬细胞和T淋巴细胞，帮助提升机体免疫应答能力。对于免疫力低下或术后恢复期人群，适量食用可能减少感染概率。需注意免疫亢进人群应避免过量。
2、改善疲劳
虫草中的腺苷成分可能促进三磷酸腺苷合成，帮助缓解体力或脑力过度消耗导致的倦怠感。长期熬夜或高强度工作者食用后可能感觉精力提升，但不可替代正常作息。
3、调节呼吸系统
传统医学认为冬虫夏草具有补肺气作用，可能减轻慢性咳嗽、气喘等症状。现代研究显示其提取物对支气管平滑肌有舒张作用，但急性呼吸道感染患者仍需优先就医。
4、保护肾脏功能
虫草酸等成分可能通过抑制肾小球系膜细胞增生，对慢性肾病患者的肾功能具有一定保护作用。临床常作为肾病辅助治疗手段，但严重肾功能不全者需遵医嘱使用。
5、辅助调节血糖
虫草多糖可能通过提高胰岛素敏感性帮助维持血糖稳定，糖尿病患者配合药物治疗时或有益处。但不可替代降糖药物，使用期间仍需定期监测血糖变化。
食用冬虫夏草建议选择正规渠道产品，每日用量控制在3-9克为宜。避免与萝卜、浓茶同食以免影响吸收。体质湿热、实热证人群及儿童孕妇慎用。出现皮疹、腹泻等不适需立即停用并就医。建议将虫草与鸡肉、瘦肉炖煮，或研粉后温水送服以保留有效成分。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
6.74万次播放
6.22万次播放
6.27万次播放
6.74万次播放
6.58万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 嗓子疼是感冒的征兆吗
- 2 第二胎很容易怀孕是吗
- 3 反复发作的阴道炎的注意事项有哪
- 4 哺乳期盆骨疼是什么原因引起的
- 5 丁苯酞软胶囊能不能治疗脑梗塞
- 6 14岁女生月经来几天正常
- 7 忽然肚子疼怎么回事
- 8 病毒性乙肝是什么