归来的准确位置与功效
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
归来穴位于下腹部，脐中下4寸，前正中线旁
阅读：6.76万
归来穴位于下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸处，具有调理冲任、温经散寒、活血止痛等功效。
归来穴是足阳明胃经的重要穴位，位于人体下腹部，具体定位为脐中下4寸，前正中线旁开2寸处。该穴位在中医临床中主要用于治疗妇科疾病和泌尿系统疾病，对月经不调、痛经、闭经、带下、阴挺等妇科病症有显著疗效。在男性疾病方面，归来穴可用于治疗疝气、睾丸炎等病症。该穴位还具有调理胃肠功能的作用，能够缓解腹胀、腹痛等消化系统症状。现代研究表明，刺激归来穴能够调节盆腔脏器功能，改善局部血液循环，对生殖系统和泌尿系统的功能紊乱有良好的调节作用。
日常保健中可通过指压或艾灸归来穴进行调理，指压时用拇指指腹按压穴位，力度以有酸胀感为宜，每次按压3-5分钟。艾灸归来穴时，可采用温和灸法，每次灸10-15分钟，注意避免烫伤皮肤。月经期间应避免过度刺激该穴位，孕妇禁用此穴。若出现严重妇科或泌尿系统症状，应及时就医诊治，不可仅依赖穴位治疗延误病情。平时应注意腹部保暖，避免受凉，保持规律作息和适度运动，有助于维持盆腔器官健康。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
8.08万次播放
8万次播放
7.62万次播放
7.54万次播放
8.07万次播放
8.43万次播放
8.07万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 生孩子侧切是什么意思
- 2 脂溢性皮炎痤疮怎么治疗
- 3 扁桃体2度肿大用切除吗
- 4 胎儿感染寄生虫能检查出来吗?
- 5 怎样搭配吃减肥效果更好？
- 6 例假都正常小腹坠痛怎么治疗
- 7 冠心病会大便出血吗
- 8 儿童为什么吹风容易感冒