拉肚子可以喝纯牛奶吗
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拉肚子时一般不建议喝纯牛奶，可能加重腹泻
2025-07-22 13:27 阅读：3.14万
拉肚子时一般不建议喝纯牛奶，可能加重腹泻症状。腹泻期间肠道功能较弱，纯牛奶中的乳糖和脂肪可能刺激胃肠黏膜，导致腹胀或腹泻加重。
腹泻时肠道消化能力下降，纯牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解，但腹泻患者常出现乳糖酶分泌不足，未消化的乳糖会滞留肠道引发渗透性腹泻。全脂牛奶的脂肪含量较高，可能延缓胃排空速度并刺激肠蠕动。部分人群对牛奶蛋白存在过敏或不耐受反应，饮用后可能诱发或加重腹痛、水样便等症状。
少数乳糖耐受人群在腹泻症状轻微时，可尝试少量饮用低乳糖牛奶或舒化奶，但急性腹泻伴有呕吐、发热或黏液血便时应严格避免。部分慢性腹泻患者经医生评估确认无乳糖不耐受后，可在恢复期逐步添加酸奶等发酵乳制品。
腹泻期间建议选择口服补液盐、米汤、苹果汁等低渗液体维持电解质平衡，避免高糖、高脂及含咖啡因的饮品。若腹泻持续超过2天或出现脱水症状，应及时就医排查感染性肠炎、肠易激综合征等病因，遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗。
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