经常补充维生素D会中毒吗

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

经常补充维生素D可能导致中毒,但需要长期
手机查看

2025-07-21 13:57 阅读:4.23万

经常补充维生素D可能导致中毒,但需要长期超剂量服用才会发生。维生素D中毒通常与过量摄入维生素D补充剂有关,日常饮食或正常剂量补充一般不会引起中毒。

维生素D中毒的发生需要长期摄入超过每日推荐量数十倍的剂量。成人每日维生素D推荐摄入量为400-800国际单位,而中毒剂量通常需要连续数周或数月每日摄入超过10000国际单位。维生素D中毒症状包括食欲减退、恶心呕吐、多尿、口渴、虚弱等,严重时可能导致高钙血症,引起肾结石或血管钙化。这些症状通常在停止补充维生素D并接受治疗后逐渐缓解。

通过日常饮食和阳光照射获取维生素D几乎不会导致中毒。皮肤在阳光照射下合成的维生素D有自我调节机制,当体内维生素D水平足够时,合成会自动减少。食物中天然含有的维生素D量也相对有限,如每100克三文鱼约含360-685国际单位维生素D,一个鸡蛋黄约含40国际单位。只有在长期大量服用维生素D补充剂且不监测血钙和维生素D水平的情况下,才可能出现中毒风险。

建议在医生指导下补充维生素D,特别是需要长期大剂量补充的人群,如骨质疏松患者、吸收不良综合征患者等。定期检测血清25-羟维生素D和血钙水平可有效预防中毒发生。日常可通过适量晒太阳和食用富含维生素D的食物来维持正常水平,无须过度依赖补充剂。出现疑似中毒症状时应立即停用补充剂并就医检查。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

低焦油香烟是否能减少肺癌风险
低焦油香烟不能减少肺癌风险。虽然低焦油香烟的焦油含量较低,但吸烟者往往会通过增加吸烟量或改变吸烟方式来补偿,导致实际吸入的有害物质并未减少。吸烟是导致肺癌的主要...

首都医科大学宣武医院 支修益

4.83万次播放 2025-07-02

胃疼总放屁怎么回事
生活中我们而且也会出现浮肿的现象,所以生活中一定要积极进行相关的调理,才有利我们的健康。那么日常生中如何去除浮肿呢?

中国医科大学附属第一医院 黄玉红

5.17万次播放 2025-06-27

大便时带泡沫怎么回事
现在看脸的社会,越来越多的人想通过整形的方法使自己变得更加完美。双眼皮是目前最受欢迎的项目之一,而且因为东方人地理位置的原因有百分之四十九的人都是有单眼皮的,所...

中国医科大学附属第一医院 黄玉红

5.13万次播放 2025-06-27

吃什么容易排大便
疤痕的形成是人体的一个正常的生物修复过程,创伤后若无疤痕修复,则伤口不能愈合.但也有些人一直被平整白色疤痕困扰,困苦不堪,那么平整白色疤痕到底能不能去除呢?用什...

中国医科大学附属第一医院 黄玉红

4.98万次播放 2025-06-27

阑尾炎吃什么食物好
产后胸部下垂能恢复。建议多吃优质蛋白和油脂的食物。平时早餐和午餐时尽量多喝些豆浆、牛奶和优质大豆制品。也要进行适当的运动哦,想要结合丰胸效果。多进行胸部肌肉锻炼...

中国医科大学附属第一医院 黄玉红

4.99万次播放 2025-06-27

妇科炎症会影响月经么
妇科炎症会影响月经么:妇科炎症包括的范围特别广,但无论是哪类型的妇科炎症,通常都不会影响月经的到来。只是对于妇科的盆腔炎症,可能会影响女性的月经血排出,尤其是在月经来潮期间出...
牛海静 1'33''

邯郸市第一医院 牛海静

9.16万次播放 2020-01-17

44岁月经突然不来怎么办
44岁月经突然不来怎么办:44岁的女性出现突然不来月经,常常要考虑可能是因为卵巢功能下降衰退,而引起的围绝经期表现。但如果女性没有在宫腔内放置节育器,同房也没有采取避孕措施,...
牛海静 1'34''

邯郸市第一医院 牛海静

7.23万次播放 2020-01-17

月经没来怎么办
月经没来怎么办:   对于月经不来的女性,应该先检查彩超,或者是激素6项,来判断月经不来的具体原因,只有在确诊具体的原因以后,才能够进行对症的调理治疗,以免私自用药影响病情。...
牛海静 1'47''

邯郸市第一医院 牛海静

7.47万次播放 2020-01-17

月经过后小肚子坠胀怎么回事
月经过后小肚子坠胀怎么回事:女性在月经结束以后,出现小肚子坠胀,多要考虑是疾病原因引起,由于小肚子坠胀的具体部位不同,所以其引起的原因也会有很大差异。因此在出现月经过后小肚子...
牛海静 1'31''

邯郸市第一医院 牛海静

9.78万次播放 2020-01-17

无白带月经推迟是怎么回事
无白带月经推迟是怎么回事:   女性没有白带却出现月经推迟,这时需要根据女性的年龄情况来判断其具体原因,同时还要结合性生活来综合判断。如果是18岁之前的青春期女性,出现没有...
牛海静 1'30''

邯郸市第一医院 牛海静

8.86万次播放 2020-01-17