朱明炜

主任医师

北京医院营养科

孕中期孕妇能吃鹅蛋吗

用手机扫描二维码在手机上继续观看

孕中期孕妇一般能吃鹅蛋，适量食用有助于补

手机查看

阅读：5.76万

孕中期孕妇一般能吃鹅蛋，适量食用有助于补充优质蛋白和多种营养素。

鹅蛋富含优质蛋白、卵磷脂、维生素A、维生素B族及铁、硒等矿物质。蛋白质是胎儿生长发育的重要物质基础，卵磷脂对胎儿神经系统发育有积极作用。维生素A有助于视觉发育，B族维生素参与能量代谢，铁元素可预防孕期贫血。鹅蛋中的脂肪含量略高于鸡蛋，但以不饱和脂肪酸为主，对心血管健康有益。孕中期每日建议摄入禽蛋类50克左右，相当于1个鹅蛋或2个鸡蛋的量。烹饪时建议选择水煮、蒸蛋等低油方式，避免煎炸导致营养流失。对禽蛋过敏或患有妊娠期胆汁淤积症的孕妇应谨慎食用。

孕中期饮食需注意营养均衡，除禽蛋外还应搭配瘦肉、鱼类、乳制品及新鲜蔬菜水果。每周可安排2-3次深海鱼类补充DHA，每日保证500克蔬菜摄入。避免生食或半生不熟的禽蛋制品，防止沙门氏菌感染。若食用鹅蛋后出现皮肤瘙痒、腹泻等不适，应及时停止进食并咨询定期进行产前检查，通过血常规等指标监测营养状况，根据医生建议调整膳食结构。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

菊花茶能去口臭吗

菊花茶通常有助于缓解口臭。菊花茶含有挥发油、黄酮类等成分，可能通过抑制口腔细菌、促进唾液分泌等方式改善口腔异味。口臭可能与口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、鼻咽部疾病...

桂林市人民医院谢琪

6.87万次播放

男生检查私处应该挂什么科

男生检查私处通常应挂泌尿外科或男科。泌尿外科主要诊治泌尿系统和男性生殖系统疾病，男科则专门处理男性生殖健康问题。具体选择可根据症状表现和就诊医院科室设置决定。1...

北京大学肿瘤医院杜鹏

6.7万次播放

老是嗳气喉咙堵堵的是怎么回事

有很多病人到门诊来看病的时候，会叙述浑身疼痛，有的人疼痛部位是固定的，有的是不固定的，有的人疼痛还到处游走、走窜，疼痛的性质可以是胀痛、刺痛、隐隐作痛、麻痛、沉...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

7.1万次播放

查食道做什么检查

人体咀嚼肌包括：咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等。所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯等。也有人认...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

6.43万次播放

什么是女性经期

什么是女性经期：所谓的女性经期，就是指女性月经来潮的时间。这时会有明显的阴道出血表现，一般是在3~7天左右。之所以称为经期，就是因为女性每个月都会出现这种现象，而且不会对女性...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

10.95万次播放 2020-01-17

停经2年后又来月经是怎么回事

停经2年后又来月经是怎么回事：女性在超过45岁以后，就会因为卵巢功能的自然衰退而出现绝经现象，只是由于每个女性的卵巢排卵情况不同，所以绝经的时间会因人而异，但基本上都是在45...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

11.55万次播放 2020-01-17

清宫痛吗

清宫痛吗：对于人流不全，或者是药流不全的女性，如果残留物特别大，那常常就需要考虑进行清宫手术操作。如果在清宫手术操作的过程中不进行麻醉，或者只是进行局部浸润麻醉，那这时就会引...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9.59万次播放 2020-01-17

月经腰酸痛怎么回事

月经腰酸痛怎么回事：女性在月经期间出现腰部疼痛，这时要考虑可能是因为在月经来潮以后，盆腔和子宫充血，从而刺激腰骶部的神经而导致的表现，所以很多痛经的女性，不但会出现下腹部的疼...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

11.46万次播放 2020-01-17

外阴痒痛是怎么回事

外阴痒痛是怎么回事：女性出现外阴痒痛，有可能是因为炎症刺激引起，比如常见的霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎，或者是淋病性宫颈炎，但也有可能是由于单纯的外阴炎导致。因为在外阴炎出现以...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

10.27万次播放 2020-01-17

输卵管积水怎么检查

输卵管积水怎么检查：如果女性长时间没有怀孕，这时超过一年以上就称之为不孕症，往往就需要做全面检查来判断其引起不孕的原因。如果考虑可能是输卵管积水导致的不孕，那往往是需要去医院...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

11.37万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题