腰椎间盘突出的治疗误区是什么
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
腰椎间盘突出的治疗误区主要有盲目推拿按摩
2025-07-02 14:47 阅读：2.82万
腰椎间盘突出的治疗误区主要有盲目推拿按摩、过度依赖止痛药、拒绝必要手术、错误锻炼方式、忽视日常姿势矫正。
1、盲目推拿按摩
未经专业评估进行推拿按摩可能加重神经压迫。急性期髓核突出时，外力挤压可能导致水肿加剧，出现下肢麻木加重。非正规机构的暴力手法还存在椎体错位风险，需通过MRI明确突出类型后再决定是否手法治疗。
2、过度依赖止痛药
长期服用非甾体抗炎药可能掩盖病情进展。布洛芬、塞来昔布等药物虽能缓解疼痛，但无法消除神经根受压本质。超过两周持续用药需警惕胃肠道出血风险，合并椎管狭窄者更需结合影像学评估。
3、拒绝必要手术
符合手术指征时延误治疗可能造成不可逆损伤。当出现马尾综合征或进行性肌力下降时，椎间盘切除术、椎间融合术能有效解除压迫。微创技术如椎间孔镜手术已显著降低创伤风险。
4、错误锻炼方式
急性期进行仰卧起坐等屈曲运动易加重突出。小燕飞动作需在炎症消退后循序渐进开展，游泳建议采用蛙泳而非蝶泳。核心肌群训练应避免旋转负重，推荐死虫式等稳定性练习。
5、忽视日常姿势矫正
久坐弓背会持续增加椎间盘压力。办公时使用腰椎支撑垫保持生理曲度，搬重物需屈髋下蹲而非弯腰。睡眠选择硬板床配合膝下垫枕，能减少夜间髓核后移风险。
腰椎间盘突出患者应避免长时间保持固定姿势，每小时起身活动5分钟有助于减轻椎间盘负荷。建议选择慢跑、游泳等低冲击运动，控制体重在BMI正常范围。饮食注意补充维生素D和钙质，适度增加深海鱼类摄入。急性期可使用加热垫缓解肌肉痉挛，但温度不宜超过40摄氏度。定期复查MRI观察突出物吸收情况，出现大小便失禁等红色警报症状需立即急诊处理。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
3.6万次播放 2025-06-27
3.84万次播放 2025-06-27
3.68万次播放 2025-06-27
3.62万次播放 2025-06-27
3.15万次播放 2025-06-27
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
