儿童益生菌有什么
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儿童益生菌主要有双歧杆菌、乳杆菌、酵母菌
2025-06-25 14:59 阅读：5.58万
儿童益生菌主要有双歧杆菌、乳杆菌、酵母菌、链球菌和芽孢杆菌等。益生菌有助于调节肠道菌群平衡，增强免疫力，改善消化功能，预防腹泻和便秘，缓解乳糖不耐受症状。
1、双歧杆菌
双歧杆菌是儿童肠道中最常见的益生菌之一，能够抑制有害菌生长，促进营养吸收，增强肠道屏障功能。双歧杆菌有助于缓解婴幼儿腹泻，改善过敏性体质，降低呼吸道感染概率。常见的含有双歧杆菌的益生菌制剂需要在医生指导下使用。
2、乳杆菌
乳杆菌能够分解乳糖，缓解乳糖不耐受症状，促进钙、铁等矿物质吸收。乳杆菌还可以调节免疫功能，减轻抗生素相关性腹泻，改善肠道微生态环境。部分乳杆菌株对轮状病毒引起的腹泻有辅助治疗作用。
3、酵母菌
酵母菌属于真菌类益生菌，能够抑制致病菌繁殖，增强肠道免疫力。布拉氏酵母菌对儿童急性腹泻有较好效果，可缩短腹泻持续时间。酵母菌耐酸性强，能顺利通过胃酸到达肠道发挥作用，但免疫功能低下儿童使用需谨慎。
4、链球菌
链球菌中的嗜热链球菌能够产生乳酸，改善肠道酸性环境，抑制致病菌生长。部分链球菌株有助于预防龋齿，改善口腔健康。链球菌还能促进蛋白质消化吸收，缓解消化不良症状，但需注意选择适合儿童的安全菌株。
5、芽孢杆菌
芽孢杆菌具有耐高温、耐胃酸特性，存活率高，能有效定植肠道。地衣芽孢杆菌等菌株可以改善儿童功能性便秘，调节肠道蠕动功能。芽孢杆菌还能产生多种消化酶，帮助分解蛋白质、脂肪等营养物质，促进生长发育。
儿童服用益生菌需根据年龄、体质和具体症状选择合适的菌种和剂量。建议在医生指导下使用益生菌制剂，避免长期过量服用。日常可通过酸奶、奶酪等发酵食品适量补充益生菌，同时注意饮食均衡，多摄入蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，为益生菌提供良好的生长环境。出现严重胃肠道症状时应及时就医，不可仅依赖益生菌治疗。
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