感觉膝盖里面隐隐的痛怎么回事
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膝盖隐痛可能由半月板损伤、骨关节炎、滑膜
2025-06-13 13:15 阅读：2.86万
膝盖隐痛可能由半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带劳损、痛风性关节炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、康复训练、手术修复等方式缓解。
1、半月板损伤
膝关节扭转或长期负重可能造成半月板撕裂，表现为上下楼梯时疼痛加剧，关节偶有弹响。急性期需制动休息，慢性期可进行股四头肌等长收缩训练，药物可选择氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、硫酸软骨素片等营养关节软骨和抗炎镇痛。
2、骨关节炎
关节软骨退行性变多见于中老年群体，晨起关节僵硬感明显，X线可见关节间隙狭窄。建议控制体重减少关节负荷，关节腔内可注射玻璃酸钠改善润滑功能，口服双醋瑞因胶囊、洛索洛芬钠片、盐酸氨基葡萄糖颗粒等延缓病程进展。
3、滑膜炎
关节滑膜受寒冷刺激或过度使用易引发无菌性炎症，表现为膝关节肿胀发热。急性期需冰敷并限制活动，慢性期可采用超短波理疗，药物推荐依托考昔片、艾瑞昔布片、氟比洛芬凝胶贴膏等非甾体抗炎药。
4、韧带劳损
运动时急停变向容易导致交叉韧带或侧副韧带微损伤，疼痛多位于关节间隙特定点位。需佩戴护膝稳定关节，配合微波理疗促进修复，严重者可考虑韧带重建术，药物使用复方伤痛胶囊、虎力散片、活血止痛胶囊等活血化瘀类中成药。
5、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积在关节腔引发剧烈疼痛，常于夜间发作伴皮肤发红。需严格低嘌呤饮食，急性期服用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物，关节腔积液明显时可穿刺抽液并注射糖皮质激素。
日常应注意膝关节保暖避免受凉，控制体重在合理范围以减少关节压力，运动前充分热身并佩戴护具。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬山、深蹲等加重膝关节负荷的活动。若疼痛持续超过两周或伴随关节肿胀变形，需及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过核磁共振或关节镜检查明确病因。饮食上可多摄入富含钙质的乳制品、深绿色蔬菜，适量补充维生素D促进钙吸收。
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