通常情况下，女性每天抽烟3-5根对身体有一定的危害。烟草中含有尼古丁、焦油等有害物质，在吸烟过程中会产生大量有毒气体和致癌物，长期处于这种环境中会对人体造成一定伤害。
1、皮肤损害：香烟中的化学成分可使血管收缩，导致血液循环不畅，并且还会引起色素沉着，从而出现黄褐斑的情况；
2、呼吸道损伤：由于吸入肺部后可能会刺激到气管黏膜以及上皮细胞组织，因此会出现咳嗽、咳痰等症状，严重时还可能诱发慢性阻塞性肺疾病或肺癌的发生率增加；
3、心血管系统受损：如果长时间吸烟会导致体内一氧化碳含量增高，容易影响血液中氧气与血红蛋白结合的能力，进而会影响机体正常供氧功能，所以就会引发心肌缺血或者脑梗死等情况发生概率升高；
4、其他：如口腔癌、食道癌、胃癌等癌症风险也会明显上升，而且还有可能导致胎儿畸形的概率增大，甚至会引起流产现象发生。
建议有吸烟习惯的人群及时戒掉不良嗜好，平时可以适当进行运动锻炼，比如慢跑或者是打羽毛球，能够增强自身免疫力，减少患病几率。若已经出现了不适症状，则需要尽快前往医院就诊治疗。
