产后腰疼关节痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行缓解，建议在医生的指导下，根据自身情况选择合适的治疗方式，不要盲目用药，以免对身体造成损伤。
1、一般治疗：产后腰疼关节痛可以通过注意休息、保暖、调整饮食等方式进行缓解，在休息时尽量睡硬板床，使脊柱保持平直，而且要注意腰部、背部的保暖，避免受凉。另外，在饮食上不要吃生冷、寒凉的食物，如冰激凌等，避免症状加重;
2、物理治疗：在产后腰疼关节痛时，可以通过局部热敷、按摩等方式进行缓解，比如用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，可以加速局部血液循环，起到缓解疼痛的作用。同时也可以到正规医院或理疗店，通过针灸、推拿等方式进行治疗，可以缓解产后腰疼关节痛的症状;
3、药物治疗：如果产后腰疼关节痛比较严重，可以在医生的指导下使用外用药物进行治疗，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏等，也可以口服止痛药物进行治疗，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，但需要在医生的指导下进行用药;
4、其他治疗：如果是腰椎间盘突出症引起的产后腰疼关节痛，可以通过腰椎牵引进行治疗，可增大腰椎间隙，使椎间盘内的压力增高，从而减轻对神经根的压迫，缓解产后腰疼关节痛的症状。
产后腰疼关节痛时可及时到医院产科就诊，完善血常规检查、症状问诊、CT检查等，以明确具体情况。建议产后的女性适当运动，如瑜伽、慢跑等，可以增加身体的抵抗力和细胞活力，减少疾病的发生。
