打了出血热疫苗可以吃易消化的食物、富含维生素的食物、清淡易消化的食物、富含膳食纤维的食物等,打了出血热疫苗后,需要在接种点观察半小时,无异常后方可离开。
1、易消化的食物:如米粥、面条、混沌、蒸蛋、肉末粥等,打完出血热疫苗后,人体处于虚弱状态,此时应进食易消化的食物,不易消化的食物会加重胃肠道负担,有利于机体恢复;
2、富含维生素的食物:如菠菜、南瓜、白菜、芹菜、香菇、苹果、橙子、猕猴桃等,打完出血热疫苗后,可以多吃富含维生素的食物,能够补充维生素,可促进机体代谢,同时应多饮水,对于机体恢复有利;
3、清淡易消化的食物:如小米粥、大米粥、面片汤、疙瘩汤等,打完出血热疫苗后如果没出现不适症状,就可以吃清淡易消化的食物,不会加重胃肠道负担,有利于机体恢复;
4、富含膳食纤维的食物:如蔬菜泥、水果泥、粗粮等,打完出血热疫苗后,还可以多吃富含膳食纤维的食物,如韭菜、海带、紫菜、燕麦、荞麦等,膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,可预防或改善便秘现象;
5、其他:打完出血热疫苗后,还可以吃黄瓜、茄子、生菜、桃子、西瓜、梨子等新鲜的蔬菜和水果。此类食物营养丰富,不会影响疫苗效果,也不会加重打完出血热疫苗后的不适症状。
另外,打完出血热疫苗后还需要注意休息,避免着凉或过度劳累,同时避免伤口接触水等部位,以免出现感染现象。如果打完出血热疫苗后出现低热、乏力等症状,且持续不缓解时,建议到医院感染科就诊,完善血常规检查、CT检查等明确具体情况。
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