宝宝辅食里加什么提味

宝宝辅食里可以加适量的盐、醋、糖等调味品提味，但不建议经常添加。此外还可以给宝宝吃一些含肉量较多的食物来增加味道。

一、调味品

1.盐：如果辅食中没有加入盐分，会导致食物本身的味道比较淡，在食用时可能会感觉没胃口。此时家长可以在辅食里面适当放点盐，能够起到提鲜的作用；

2.醋：在制作辅食的时候也可以适当放入一些醋，因为醋属于一种酸性的物质，能够在一定程度上刺激唾液腺分泌，从而改善食欲不佳的情况；

3.糖：如果宝宝不喜欢吃辅食，或者辅食做的不好吃，导致宝宝不爱吃饭，这时可以在辅食当中适当的放一点糖，比如小米粥或者是南瓜泥等，这样能够让辅食变得更加可口，有助于促进宝宝进食。

二、含肉量较多的食物

如果宝宝已经到了添加辅食的阶段，并且平时吃的辅食量比较少，容易出现挑食或厌食等情况，这时可以通过多吃肉类的方式进行改善。比如鸡肉、鱼肉以及牛肉等，这些食物当中的蛋白质含量比较高，而且口感也比较好，吃了以后能够有效提高宝宝的食欲。

另外，日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免让宝宝摄入过多辛辣、油腻、生冷等刺激性较强的食物，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。