怀孕是一个很辛苦的过程，孕妇需要在这个特殊的阶段注意很多的东西，比如饮食比如休息个方面都要注意，毕竟一个生命的孕育实在太不容易了。而且很多孕妇在孕期还会出现很多的身体不适的反应，这也是身体的讯号的发出，有的很常见是正常的，有的则不然，如果孕妇肿腿脚是怎么回事呢？
这是正常现象,孕妇由于特殊的体质导致体内蛋白和血液都有所改变就形成了下肢水肿，不用担心,多给孕妇吃点蛋白如鸡蛋,纯牛奶.吃点瘦肉但是不要吃鱼蟹等.多活动不要经常坐着不动.睡觉的时候下肢抬高点就行了.减量低盐饮食
孕妇在怀孕以后，常常会出现腿部肿胀的现象，有的肿胀部位不只局限于小腿部，大腿也会肿胀，甚至还引起身体其它部位的肿胀。这是孕妇在怀孕后期出现的正常现象，孕妇感到此种症状不必惊慌。由于酸胀给孕妇带来一定的痛苦，在生活和工作中尽量减缓这种酸痛。当然生活上的适当护理可以减少不必要的肿胀而引起的痛苦。
一、怀孕之后要经常到妇产科做定期检查，保证母婴健康。
二、孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。
三、孕妇一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。
四、上班工作的孕妇更要注意所从事的工作，此时可做些轻松的办公室工作，繁重或站立的工作，对孕妇的健康和胎儿的成长不利。
不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。少吃或不吃难消化和易胀气的食物，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
