男性如何延长性生活的时间?

插进时间指阴茎插进阴道，最后射精的时间。一般有多长时间呢?调查证实，一般都在30分钟以内。

显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。那么怎样延长性交的时间呢?题目的关键实在是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。

终极射精都是由于龟

头受到强烈的刺激后而发生的。假如能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里先容以下几种方法：

1.分散留意力法

做爱很投进时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进进女性的感觉。这时，假如想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

2.机械压迫法

药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。究竟是一种药物，而且要进进阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。固然有人说，戴上避孕套做爱比如穿着雨衣洗澡。

3.增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且留意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的进步才是根本。

4.加强锻炼

做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。比如：双人滑冰。讲究的是配合。实践证实，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。