您的位置: 复禾健康百科 > 生殖健康 > 孕产母婴 > 正文

母乳喂养宝宝的同时别忘补铁

发布时间: 2023-11-14 12:06

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

对于初生婴儿来说,最佳的食物便是母乳。母乳易于宝宝消化吸收,但研究表明,母乳虽好,但是含铁量比较低,宝宝在两三个月后要注意给宝宝补铁,以免宝宝因体内缺铁,影响宝宝的生长发育。

宝宝在出生时可从母体获得消耗3~4个月的贮铁量,若在此之后仍未注意给婴儿补铁,那么就会引发婴儿缺铁及缺铁性贫血。

因此,妈妈在产后一方面要做到营养丰富,饮食多样,增加含铁食物的摄入,以提高母乳含铁量满足婴儿体内需要;另一方面要注意从婴儿出生后3~4个月起开始添加辅食,逐渐增加辅食的种类,并适当增加含铁食物的补充。

,

肝脏、鱼类、蛋类、蔬菜和海产品中含铁量较高,可将这些食物制成肝泥、鱼泥、肉泥、菜泥或蛋羹给孩子哺喂。到了6~7个月后,可给孩子喂半流质并增加上述食物的补给量,以保证宝宝体内铁的需要量,防止引起铁缺乏或缺铁性贫血。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

宝宝如何补铁?介绍宝宝补铁的方法
宝宝如何补铁?介绍宝宝补铁的方法
缺铁性贫血是宝宝常见病症之一,预防宝宝缺铁性贫血,首先就需要注意补铁。应该如何给宝宝补铁?小编介绍宝宝补铁的方法,家长们不妨参考参考。宝宝在6个月以前不易贫血,因为在出生前妈妈已经给宝宝储备了头3-4个月生长所需的铁。从第4个月开始,...[详细]
2023-11-13 16:10
如何给宝宝补铁?宝宝补铁不可错过4食物
如何给宝宝补铁?宝宝补铁不可错过4食物
铁是维持人体的基本微量元素之一,对于宝宝而言铁是促进宝宝生长发育的元素,宝宝体内缺铁会延缓宝宝成长抑制智力的生长,因此要注意给宝宝补铁。如何给宝宝补铁?药补不如食补,给宝宝补铁吃什么好?宝宝补铁不能错过一下几大类食物。第一,肉类是铁质...[详细]
2023-11-14 15:33
早产宝宝注意补铁
早产宝宝注意补铁
据悉,宝宝6个月后,如果单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食,则易发生缺铁性贫血,宝宝生长发育速度越快,铁的需要量相对越大,越易发生缺铁。特别是早产儿,由于在妈妈肚子里没有待足月,因此比别人更需要补铁。作为人体制造红细胞必不可少的营...[详细]
2024-03-22 16:42
新生宝宝如何快速补铁
新生宝宝如何快速补铁
人体所需元素众多,均衡摄取各项元素能让体内获得均衡的营养,也才能让元素相互配合,使人体进行各种作用。而铁质对于人体的运作更扮演著着举足轻重的角色。下面小编为您介绍各阶段宝宝摄取铁质的要点:0~6个月宝宝:哺喂母乳即可0~6个月的宝宝哺...[详细]
2023-11-13 11:52
宝宝补铁的饮食原则
宝宝补铁的饮食原则
补铁效果还要看吸收得好不好。宝贝补铁单纯看食物中的铁含量还不够,如果吸收率低,即使食物中的铁含量很高,补铁的效果也不会太好。食物中的铁有两种存在形式:一种是容易吸收的血红素铁;一种是不好吸收的无机铁。...[详细]
2023-11-15 16:04
产后别忘关照那座孕育宝宝的“房子”
产后别忘关照那座孕育宝宝的“房子”
很多产后妈妈都非常关心子宫脱垂的相关问题,那么,什么是子宫脱垂呢?当子宫从正常位置沿阴道下降,宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口以外的病症,称为子宫脱垂。虽然该病的症状不重,却令很多女性感到不便,有些患者服用药物后症状...[详细]
2023-12-15 13:39
推荐宝宝日常补铁食谱
推荐宝宝日常补铁食谱
铁、锌、钙是宝宝发育中不可缺少的营养物质。缺铁会令宝宝发生缺铁性贫血。父母应该如何给宝宝补铁比较有效呢?在宝宝六个月后应该多添加一些富含铁质的食物。常见的补铁食物有牛肉、鸡、动物肝脏、红枣、豆类、红糖...[详细]
2023-11-16 09:23
什么东西对宝宝补铁好?
什么东西对宝宝补铁好?
虽然动物肝脏的含铁量很高,但考虑到宝宝胃还幼小消化功能不健全,所以不适宜食用过多肝脏类食物来补铁。在宝宝的日常饮食中,爸爸妈妈们可以多为宝宝准备一些含铁丰富又营养的食谱。下面,让复禾健康网小编带大家一起去看看宝宝吃什么东西补铁好?1、...[详细]
2024-02-15 08:18
6个月宝宝需要及时补铁
6个月宝宝需要及时补铁
宝宝出生时体内的营养主要是从母乳中获得,而母乳中含铁量比较低,因此建议宝宝在6个月以后就要而外补铁,给宝宝补铁,可以让宝宝多吃一些补铁食物,比如猪血、猪肝粥等。宝宝易缺铁需补充铁是血红蛋白的重要组成成分,也是转运二氧化碳的载体。足月宝...[详细]
2023-11-16 08:18
吹响宝宝补铁的号角
吹响宝宝补铁的号角
研究表明,当婴儿体重增加1倍时,仅动用体内储存的铁即可维持机体正常,而当体重增长超过1倍时,体内储存铁远远不能满足红细胞造血的需要。一些母亲妊娠中后期患有中度或重度贫血,导致婴儿体内铁储存减少,可造成婴儿过早出现缺铁或贫血。假如母乳喂...[详细]
2024-11-12 21:46
蔬菜调味品有哪些
蔬菜调味品有哪些
蔬菜调味品主要有葱、姜、蒜、香菜、辣椒等,这些调味品不仅能提升菜肴风味,还富含多种营养成分。1、葱葱含有挥发性硫化物和维生素C,具有促进消化、杀菌消炎的作用。葱白部分适合炖煮提鲜,葱绿部分常用于凉拌或点缀。阴虚火旺者不宜过量食用。2、...[详细]
2025-07-21 17:00
调味类蔬菜有哪些
调味类蔬菜有哪些
调味类蔬菜主要有葱、姜、蒜、辣椒、香菜等,常用于提升菜肴风味和促进食欲。1、葱葱含有挥发性硫化物,能去除腥膻味并增加食物香气。大葱适合爆锅炝炒,小葱多用于凉拌或点缀。葱白部分辛辣味浓,葱叶清香微甜,不同部位可适应不同烹饪需求。葱还含有...[详细]
2025-07-21 16:22
调味料有哪些品种
调味料主要有食盐、酱油、醋、糖、香料等品种。调味料是烹饪中不可或缺的食材,能够提升食物的风味和口感,满足不同人群的饮食需求。1、食盐食盐是最基础的调味料,主要成分为氯化钠,能够增强食物的咸味。食盐分为海盐、岩盐、低钠盐等多种类型,适用...[详细]
2025-07-21 15:44
十大最好吃的食物
十大最好吃的食物
女性日常饮食中可适量选择富含优质蛋白、膳食纤维及维生素的食物,主要有西蓝花、三文鱼、蓝莓、牛油果、燕麦、希腊酸奶、黑巧克力、鸡蛋、藜麦、坚果等。1、西蓝花西蓝花含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进胃肠蠕动。其含有的萝卜...[详细]
2025-07-21 15:06
可以每天吃橙子吗
可以每天吃橙子吗
每天适量吃橙子是可以的,但需注意控制摄入量避免胃肠不适。橙子富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质,有助于提升免疫力、促进消化和抗氧化。橙子含有丰富的维生素C,能够帮助身体抵抗自由基损伤,促进胶原蛋白合成,对皮肤健康和伤口愈合有益。膳食纤...[详细]
2025-07-21 14:28
红糖与鸡蛋的功效
红糖与鸡蛋的功效
红糖与鸡蛋可以一起食用,两者搭配能互补营养,但需注意适量原则。红糖富含铁元素和矿物质,鸡蛋提供优质蛋白与卵磷脂,适合女性经期后或贫血时调理,但糖尿病患者应控制红糖用量。红糖中的铁元素以非血红素铁形式存在,配合鸡蛋中的动物蛋白可提升吸收...[详细]
2025-07-21 13:50
鸡蛋加红糖的功效
鸡蛋加红糖的功效
鸡蛋加红糖通常可以起到补充营养、缓解疲劳的作用,适合经期女性或体虚者适量食用。鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂,红糖含铁及矿物质,两者搭配能改善气血不足。鸡蛋与红糖的组合在传统饮食中常用于滋补身体。鸡蛋中的蛋白质消化吸收率高,能帮助修复组织细...[详细]
2025-07-21 13:12
吃红糖鸡蛋的好处
吃红糖鸡蛋的好处
红糖鸡蛋具有补血养颜、缓解痛经、恢复体力等功效,适合女性经期、产后或贫血时适量食用。红糖富含铁元素和矿物质,鸡蛋提供优质蛋白与维生素,两者搭配能改善气血不足、手脚冰凉等问题。1、补血养颜红糖含铁量较高,能促进血红蛋白合成,改善缺铁性贫...[详细]
2025-07-21 12:34
常见的食物有哪些
常见的食物有哪些
常见的食物主要有谷物类、蔬菜水果类、肉类、乳制品类、豆类及坚果类等。这些食物能为人体提供碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等必需营养素,合理搭配有助于维持健康。1、谷物类谷物类食物包括大米、小麦、玉米、燕麦等,富含碳水化合物和膳...[详细]
2025-07-21 11:56
哪款水补水效果好
哪款水补水效果好
补水效果较好的水主要有白开水、矿泉水、淡盐水、椰子水、柠檬水等。选择时需结合个人体质、运动强度及环境湿度等因素。1、白开水白开水是最基础的补水选择,不含添加剂且易被人体吸收。煮沸后冷却的温水能快速补充细胞水分,适合日常饮用。胃肠功能较...[详细]
2025-07-21 11:18