虽然动物肝脏的含铁量很高，但考虑到宝宝胃还幼小消化功能不健全，所以不适宜食用过多肝脏类食物来补铁。在宝宝的日常饮食中，爸爸妈妈们可以多为宝宝准备一些含铁丰富又营养的食谱。下面，让复禾健康网小编带大家一起去看看宝宝吃什么东西补铁好？
1、麻酱拌茄泥：将茄子洗净去皮，切成小块上屉蒸熟。将麻酱加入细盐及适量水搅成糊壮。将蒸好的茄块捣成泥，浇入调好的麻酱即成。
2、肝末蛋羹：将猪肝切成片，放入开水中焯一下，捞出，剁成肝末，放入碗内。再将鸡蛋磕入此碗中，加入葱末、细盐、放少量水调匀，在屉内蒸熟，点香油即成。
3、炒三丁：将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹匀油的方盘内，上屉蒸4分钟，取出切成小丁。将豆腐、黄瓜切成丁。将热锅放点油，用葱末炝锅，放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁，加适量水及细盐，烧透入味，勾淀粉即成。
宝宝如果缺铁很厉害的话，建议适量服用一些专业的补铁产品，比如铁之缘。体恒健铁之缘片所含的铁是“乳酸亚铁”二价铁，不用经过胃酸转化，直接在肠胃吸收，补铁安全高吸收，所以给宝宝服用铁之缘对补铁非常有帮助。
