处于亚健康的人许多，约占人群的70%左右。首要表现为躯体性、心思性和社会适应能力不良的等亚健康状况，如今就对于亚健康人群，来谈谈中医是怎么调节亚健康状况的。
1、中医调节饮食致使的亚健康
因为过食辛辣、肥甘等助炽热盛之品，可使脾胃湿热内生，致使肥壮、高脂血症、脂肪肝等。中医多以清热利湿、健脾化痰的组方择药，往往有标本兼治之效。
2、中医调节睡觉致使的亚健康
当人缺少睡觉时会影响性激素的脉冲式排泄，表现出阴虚火旺的证候特色。依据个别的体质体症，选用滋阴清热、安神养心的中药服用，在改进睡觉的一起，常常能够康复正常的性功用。
3、中医调节情绪致使的亚健康
过激的情绪要素可致使人体脏腑气血的功用失调而致病。思虑过度，所愿不遂;或过度焦虑，使肝郁化火，火盛伤阴，能够呈现一系列肝郁肾虚的证候，依据现代人的心思特色和心情常态，着重疏肝解郁，改进不良情志状况在调节亚健康状况。
4、中医调节误用药物致使的亚健康
因为缺少关联的医学知识，误用壮阳补养类的非处方用药，如不加辨证，落入单纯补肾壮阳的误区，只会使病况逐步加剧。而久服滋阴补肾之剂，又会因过用甘寒之品，伤及脾胃。因而，在医师的指导下，依据个人的体质体症辨证分型，合理用药，才干从根本上调度人体阴阳的轻度或潜在失调。
