宝宝消化不良时，可以适量吃苹果。因为苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，且属于易消化的食物，适当食用对宝宝的病情有一定的好处。
1、补充营养：苹果中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等营养物质，还含有钙、磷、铁等多种矿物质元素，能够为宝宝提供一定的营养和能量；
2、促进胃肠道蠕动：苹果中含有的膳食纤维比较丰富，适当给宝宝吃一些苹果，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对于改善消化不良的症状也有一定的帮助；
3、缓解便秘：如果宝宝出现消化不良的情况，可能会导致大便次数增多或大便性状改变，如大便干燥、排便困难等。而苹果中含有大量的水分和膳食纤维，适当给宝宝吃一些苹果能够起到润肠通便的作用，从而缓解便秘的症状；
4、其他：由于苹果中含有较多的果胶成分，具有一定的收敛作用，在一定程度上还可以预防腹泻的发生。
虽然宝宝消化不良时适量吃苹果有一定好处，但不建议过量食用。因为宝宝的胃肠功能尚未发育完善，过量食用容易加重胃肠道负担，反而不利于疾病的恢复。
