子宫内膜异位症通常无法自愈，但部分轻微症状可能随绝经或妊娠暂时缓解，需通过药物或手术干预控制进展。
子宫内膜异位症是子宫内膜组织生长在子宫腔外的疾病，具有雌激素依赖性。部分患者接近绝经期时，随着卵巢功能衰退和雌激素水平下降，异位病灶可能萎缩，痛经等症状减轻。妊娠期间的高孕激素状态也可能使病灶暂时进入休眠期，但产后激素水平恢复后症状可能复发。若病灶仅局限于腹膜表面且范围较小，可能长期保持稳定状态。
多数患者的病情会持续进展，异位内膜随月经周期反复出血，导致盆腔粘连、卵巢巧克力囊肿等病变。痛经进行性加重、性交痛或不孕等症状需医疗干预。药物治疗如地诺孕素片、醋酸亮丙瑞林缓释微球等可抑制雌激素作用，延缓疾病发展。保守性手术能够去除可见病灶，但复发概率较高。子宫内膜异位症属于慢性病范畴，需要长期管理。
即使症状暂时缓解，患者仍应定期复查超声及肿瘤标志物，监测病灶变化。保持规律运动有助于改善盆腔血液循环，但避免剧烈运动诱发疼痛。均衡饮食可减少炎症反应，建议增加深海鱼类、坚果等抗炎食物摄入。心理疏导对缓解慢性疼痛和焦虑情绪具有积极意义，必要时可寻求专业支持。
