宝宝消化不良时，可以通过饮食调理来缓解症状，如适当减少奶量、添加辅食、调整喂养方式等。但如果宝宝出现腹胀、腹泻等症状，则需要及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、适当减少奶量：如果是奶粉喂养的宝宝，可以适当减少奶量，每次喂养时不要一次性喂太多，以免加重胃肠道负担，导致消化不良的症状加重；
2、添加辅食：如果宝宝已经添加辅食，建议家长给宝宝吃一些易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。同时还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化吸收，从而改善消化不良的情况；
3、调整喂养方式：如果宝宝是母乳喂养的，妈妈要注意合理饮食，尽量以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物。同时还要注意多喝水，并且要保持心情愉悦。因为妈妈的心情会影响乳汁分泌，也会影响到宝宝的情绪以及身体发育；
4、其他方法：如果宝宝已经添加辅食，家长应注意观察宝宝的饮食情况。如果出现了腹胀、腹泻等情况，则需要及时停止进食，并且遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
日常生活中家长要注意做好保暖措施，避免着凉。另外还要注意多休息，保证充足的睡眠时间。
