能让您远离贫血的五大偏方

对于贫血这种常见的慢性病，也能用平常的食物来对付，一些流传于民间的偏方，就是针对贫血的，想要远离贫血，主要有以下五个方法。

1、原料：糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。

煮法：同煮成粥，食用时加适量白糖。

功效：滋阴补血。

2、原料：新鲜羊骨2斤，粳米200克。

煮法：羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。

功效：补肾壮骨。

3、原料：制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。

煮法：先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可，热温服。

功效：补肝益肾，养血理虚。

4、原料：鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。

功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

5、猪肝150克，菠菜适量。

煮法：猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。

功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

养生网的小编提醒您：贫血会引起头晕乏力、眼花耳鸣、皮肤干燥、脾气暴躁等情况，为了远离贫血的困扰，还是要在平时的生活中，多吃一些补血的食物，按照上面这些偏方方法去烹饪食物，相信会有很大的成效。