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孕妇如何做才能远离贫血危害

发布时间: 2023-11-14 13:45

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孕妇是贫血的高发人群之一,孕妇贫血不仅给自己的身体带来影响,更严重的是危害到体内的宝宝健康发育。那么孕妇贫血有什么症状?孕妇贫血危害有哪些?贫血对宝宝有何危害?下面小编将为大家一一详细介绍。

头晕、虚弱也可能是“贫血假象”

准妈妈在第一次产检时,就会有验血检测。在检测中,有一项是检测血浆中的红细胞百分比,另一项是检测血红蛋白量。随着孕期的推进,腹中胎儿生长发育的速度加快,孕妇就更容易出现贫血现象,所以,每个月一次的血液检查也是常规项目。在孕期的后半程,由于孕妇体内的血容量急剧增加,并且血浆增加的速度和量都会超过红细胞的增长,所以,血红蛋白和红细胞压积水平下降一些是正常的,但孕妈妈们也不要让它们下降得太多,要控制在正常值之内。孕妇贫血较严重时,会发现自己缺乏血色,特别是手指甲、下眼睑和嘴唇,并且会出现心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等现象。但是,有些孕妇无论是否贫血,都有可能会出现这些症状,所以头晕、乏力、虚弱也可能是“贫血假象”,最好的方式还是从孕期开始坚持血液检查。

孕吐频繁的准妈妈更容易贫血

那么,哪些准妈妈更容易贫血呢?如果您属于以下几种情况,就不可掉以轻心了:日常饮食中缺乏铁;孕期呕吐比较严重、频繁;怀的是双胞胎或多胞胎;前后两次怀孕间隔的时间短;怀孕之前的月经出血量较多……有以上几种情况的准妈妈,一般来说患贫血的几率会比其他孕妇更高一些。铁是制造血红蛋白的基本元素,含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到您身体的其他细胞。怀孕后,孕妈妈对铁元素的需求量明显增加,但是大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁,无法满足身体对铁需要量的增加。特别是到了怀孕中、晚期,当孕妇身体中没有足够的铁来制造您所需要的血红蛋白时,就会出现贫血症状。专家建议:在准妈妈怀孕16周以后,每天需要补充30毫克的铁元素,以预防贫血的发生。在怀孕期间,人体内的血液量会增加30%~45%,准妈妈就需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。

孕早期持续贫血会增加早产概率

准妈妈孕期贫血主要有两种:叶酸缺乏性贫血及缺铁性贫血。叶酸性贫血主要是由于怀孕后身体缺乏叶酸而引起。怀孕后,孕妇的身体对叶酸的需求量由孕前50-100微克增加到150-300微克,却因为胃酸分泌减少,胃肠蠕动减弱而影响了体内对叶酸的摄入。加之妊娠期叶酸从尿中的排出量增加,如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少,就更容易缺乏叶酸。缺铁性贫血是孕期最常见的贫血,一般从怀孕5-6个月开始发生。很多孕妇在怀孕前因月经失血,造成怀孕后体内存贮量不足。胎盘和胎儿的发育都需要增加血液量,以至铁的供给量要达到孕前的2倍,加上孕妇怀孕后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收……以上多种因素均使孕妇容易发生缺铁性贫血。如果孕妈妈在怀孕的最初6个月中持续贫血,就有可能发生早产或出现宝宝出生时体重过低,所以需要引起重视。如果准妈妈缺铁严重的话,还可能会影响宝宝出生时体内的铁储存量,从而增加宝宝在幼儿期贫血的风险。

看了上述的介绍,相信孕妇对贫血都有了一个很深的认识,小编温馨提示:孕妇发现贫血一定要引起高度重视,积极治疗,避免贫血危害发生。

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