月经量大的吓人怎么办

月经量过多可通过调整生活习惯、药物治疗、中医调理、手术治疗及心理干预等方式改善，通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、凝血功能障碍或放置宫内节育器等原因引起。

1、内分泌失调：

长期熬夜、压力过大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，使子宫内膜增厚脱落异常。建议保持规律作息，适当补充富含维生素B族的食物如糙米、瘦肉，必要时在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

2、子宫肌瘤：

肌壁间肌瘤可能使宫腔面积增大导致经量增多，常伴有经期延长和痛经。可通过超声检查确诊，直径小于5厘米的肌瘤可服用米非司酮片缩小体积，黏膜下肌瘤需行宫腔镜电切术。

3、子宫内膜异位症：

异位内膜组织影响子宫收缩功能，表现为月经量大且颜色暗红伴有血块。腹腔镜检查是诊断金标准，轻症可用布洛芬缓解疼痛，中重度患者需注射戈舍瑞林抑制卵巢功能。

4、凝血功能障碍：

血小板减少或血友病等疾病会导致凝血异常，月经呈持续性大量出血。需进行凝血四项检查，确诊后需输注凝血因子或血小板，同时服用氨甲环酸片减少出血量。

5、宫内节育器：

含铜节育器可能刺激子宫内膜引起炎症反应，导致经量增加30%-50%。持续出血超过3个月应考虑取出，更换为左炔诺孕酮宫内缓释系统可减少出血量。

月经期间建议避免剧烈运动和重体力劳动，每日用温水清洗外阴并勤换卫生巾。饮食上多摄入猪肝、菠菜等含铁食物预防贫血，经后可用当归、黄芪煲汤调理气血。若每小时浸透一片卫生巾持续3小时以上，或出现头晕乏力等贫血症状，需立即就医排查器质性病变。保持情绪稳定有助于调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，可尝试冥想或瑜伽缓解压力。