女生乳房上的小疙瘩

女生乳房上的小疙瘩多数为良性乳腺增生或毛囊炎，可能与激素波动、皮肤感染、纤维腺瘤、皮脂腺囊肿或脂肪瘤有关。

1、激素波动：

青春期、月经周期或妊娠期雌激素水平变化可能刺激乳腺组织增生，形成可触及的颗粒或结节。这类疙瘩通常伴随乳房胀痛，月经后自行缓解，无需特殊治疗，建议穿戴宽松内衣并减少咖啡因摄入。

2、毛囊炎：

乳房皮肤毛囊被细菌感染后会出现红色丘疹，可能伴随脓头或压痛。保持局部清洁干燥，避免抓挠，严重时可外用抗生素软膏，但需在医生指导下使用。

3、纤维腺瘤：

青年女性常见的良性肿瘤，表现为光滑、可活动的硬块，直径多在1-3厘米。可能与雌激素敏感性增高有关，定期超声检查监测即可，若快速增长需考虑手术切除。

4、皮脂腺囊肿：

皮脂腺导管堵塞形成的囊性肿物，表面可见黑头，挤压可能排出豆腐渣样分泌物。避免自行刺破以防感染，直径较大或反复发炎需门诊小手术摘除。

5、脂肪瘤：

由脂肪细胞构成的柔软包块，生长缓慢且边界清晰，多发于肥胖人群。通常无需处理，若压迫神经引起疼痛或影响外观，可通过抽脂或切除术治疗。

日常建议每月月经结束后进行乳房自检，采用指腹螺旋式按压全乳及腋窝区域，发现疙瘩质地坚硬、边界不清、皮肤凹陷或乳头溢液时及时就医。饮食上增加十字花科蔬菜摄入，其含有的吲哚-3-甲醇有助于调节雌激素代谢；运动时选择支撑性好的运动内衣减少乳房晃动，避免高强度运动导致乳腺组织损伤。40岁以上女性建议每年接受乳腺超声或钼靶筛查，有家族史者需提前至35岁。