经常肠鸣是怎么回事
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
经常肠鸣可能由肠道蠕动加快、消化不良、肠
2025-05-30 13:27 阅读：4.98万
经常肠鸣可能由肠道蠕动加快、消化不良、肠道菌群失衡、肠易激综合征、食物不耐受等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、肠道蠕动加快：
肠道蠕动加快是肠鸣的常见原因，多与进食过快、摄入产气食物如豆类、碳酸饮料有关。肠道气体随蠕动被快速推动会产生咕噜声。建议细嚼慢咽，减少洋葱、红薯等易产气食物的摄入。
2、消化不良：
胃酸分泌不足或胰腺功能减退会导致食物分解不充分，未消化食物进入肠道后发酵产气，引发肠鸣。常伴有腹胀、嗳气，可短期服用胰酶制剂如胰酶肠溶胶囊辅助消化。
3、肠道菌群失衡：
长期使用抗生素或高脂饮食会破坏肠道菌群平衡，有害菌过度繁殖产生大量气体。表现为肠鸣伴排便异常，可通过补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂调节。
4、肠易激综合征：
肠易激综合征患者肠道敏感性增高，轻微刺激即可引发痉挛和肠鸣，多与精神压力相关。典型症状为腹痛与排便后缓解，可选用匹维溴铵等解痉药缓解症状。
5、食物不耐受：
乳糖不耐受或麸质过敏时，肠道无法分解特定成分导致发酵产气。肠鸣多出现在进食乳制品或小麦制品后2小时内，需通过食物日记排查过敏原并规避。
日常建议选择低FODMAP饮食减少可发酵碳水化合物，避免冰镇饮品刺激肠道。餐后顺时针按摩腹部促进排气，每周进行3次以上有氧运动改善胃肠动力。若肠鸣持续超过2周或伴随体重下降、血便，需进行肠镜排除器质性病变。记录每日饮食与症状关联性有助于医生判断病因。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
月经后三天是安全期吗
月经后三天是安全期吗：所谓的安全期就是月经第1天的前7天和后8天，也就是我们常说的黄体期和卵泡期。而月经后三天可能是安全期，但也有可能不是安全期，这是因为女性的月经经期不同，...
月经前白带增多怎么回事
月经前白带增多怎么回事：女性在月经来潮前出现的白带增多，有可能是属于生理性的表现，也有可能是其他疾病原因导致。如果是生理性的改变，那是因为在月经来潮前，卵巢分泌的雌孕激素会达...
慢性盆腔炎症状怎么治
慢性盆腔炎症状怎么治：
慢性盆腔炎最常见的症状，就是反复出现下腹部和腰骶部的坠痛，同时还会伴有肛门坠胀感觉，在同房或者是劳累以后，疼痛会明显加重，在月经来潮前后疼痛也会加剧。...
治疗外阴瘙痒用什么药
治疗外阴瘙痒用什么药：导致女性外阴瘙痒的原因特别多，所以治疗外阴瘙痒用什么药，这就得根据每个女性的具体情况来判断。只有在检查确诊引起外阴瘙痒的具体原因以后，才能够对症用药治疗...
产后一个月肚子像痛经怎么办
产后一个月肚子像痛经怎么办：
女性在产后一个月出现肚子像痛经，这时需要看是顺产还是剖腹产，或者是人工流产后。如果女性是在人工流产后一个月出现肚子像痛经，而且在流产后月恶...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 治抑郁症的药有哪些
- 2 七七芽泡水能长期喝吗
- 3 怀孕能吃维生素E软胶囊吗
- 4 婴儿流鼻涕发烧怎么处理
- 5 慢性胃炎吃什么药
- 6 甲状腺结节的注意事项
- 7 鼻子里黄脓鼻涕吃啥药
- 8 胸ct检查多少钱一次