艾滋病的预防与控制
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艾滋病可通过避免高危行为、正确使用安全套
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艾滋病可通过避免高危行为、正确使用安全套、暴露后预防用药、规范医疗操作和母婴阻断等措施预防，控制需结合抗病毒治疗与综合管理。主要预防手段包括高危行为干预、安全套推广、暴露后阻断、血液安全管理及母婴传播阻断。
1、高危行为干预：
避免共用注射器、无保护性行为等高危接触是预防核心。静脉吸毒者需使用一次性针具，性活跃人群应固定性伴侣并减少多性伴接触。男男性行为者可通过定期检测降低风险，商业性行为必须全程使用安全套。
2、安全套推广：
乳胶安全套能有效阻隔病毒传播，正确使用可使感染风险降低80%以上。需检查包装完整性，全程佩戴并避免滑脱，使用后妥善处理。水性润滑剂可配合安全套使用，油性润滑剂会破坏材质防护性。
3、暴露后阻断：
发生高危接触后72小时内启动PEP治疗可阻断病毒复制。常用方案包括替诺福韦+恩曲他滨+多替拉韦三联药物，需连续服用28天。职业暴露者需立即冲洗伤口并检测源患者病毒载量。
4、血液安全管理：
医疗机构需严格筛查献血者，所有血液制品须经HIV核酸检测。侵入性操作应执行标准防护，包括器械灭菌、手套佩戴及锐器规范处置。纹身、穿孔等需确认场所消毒资质。
3、母婴传播阻断：
感染孕妇需在妊娠14周前启动抗病毒治疗，分娩时选择剖宫产并避免母乳喂养。新生儿出生后6小时内服用齐多夫定糖浆，持续用药6周。规范干预可使母婴传播率降至1%以下。
日常需保持均衡饮食以增强免疫力，适当补充维生素C和锌元素。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟。避免过度劳累和精神压力，保证7-8小时睡眠。感染者应严格遵医嘱服药，定期检测CD4细胞计数和病毒载量。社会支持方面可参与病友互助小组，消除歧视需加强公众科普教育。出现持续发热、体重骤降等机会性感染症状时需及时就医。
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