霜打桑叶泡水喝有什么功效和作用
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
霜打桑叶泡水喝具有清热润燥、平肝明目、降
阅读：481
霜打桑叶泡水喝具有清热润燥、平肝明目、降血糖等功效，主要作用包括改善风热感冒症状、辅助控制血糖、缓解眼部疲劳等。
1、清热润燥：
霜后桑叶性寒味苦，含有黄酮类化合物和生物碱，能有效清除体内热毒。对于秋季燥热引起的咽喉肿痛、干咳少痰等症状，每日饮用可缓解呼吸道黏膜炎症。风热感冒初期出现发热头痛时，配合菊花煎服效果更佳。
2、平肝明目：
桑叶富含芦丁和维生素B1，能改善眼部微循环。长期用眼过度导致的视物模糊、眼睛干涩，可配伍枸杞子冲泡饮用。动物实验显示其提取物能降低眼压，对青光眼预防有一定潜在价值。
3、降糖作用：
桑叶中的1-脱氧野尻霉素能抑制α-糖苷酶活性，延缓肠道葡萄糖吸收。糖尿病患者餐前饮用200毫升桑叶茶，有助于平稳餐后血糖波动。需注意不能替代降糖药物，建议监测血糖变化调整饮用量。
4、调节血脂：
桑叶多糖可促进胆固醇代谢，降低低密度脂蛋白水平。高脂血症人群连续饮用三个月后，总胆固醇平均下降约15%。搭配山楂泡水能增强脂肪分解效果，但胃酸过多者应减量使用。
5、抗氧化：
霜冻使桑叶产生更多多酚类物质，其清除自由基能力显著提升。定期饮用能减轻紫外线对皮肤的损伤，延缓细胞衰老进程。更年期女性配合玫瑰花茶饮用，可改善潮热出汗等氧化应激相关症状。
使用霜打桑叶建议选择无污染的野生桑叶，洗净后阴干保存。每日用量控制在5-10克，沸水冲泡3分钟后饮用，连续饮用不宜超过两个月。脾胃虚寒者应搭配3片生姜以中和寒性，饮用后出现腹泻需停用。血糖异常人群需在医生指导下配合正规治疗，不可单独依赖桑叶茶调节代谢指标。储存时需密封防潮，避免有效成分氧化失效。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
7979次播放
8243次播放
1.11万次播放
3926次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 嗓子疼是感冒的征兆吗
- 2 第二胎很容易怀孕是吗
- 3 反复发作的阴道炎的注意事项有哪
- 4 哺乳期盆骨疼是什么原因引起的
- 5 丁苯酞软胶囊能不能治疗脑梗塞
- 6 14岁女生月经来几天正常
- 7 忽然肚子疼怎么回事
- 8 病毒性乙肝是什么