陈皮泡水喝的功效有哪些
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
陈皮泡水喝具有理气健脾、燥湿化痰、促进消
阅读：6.21万
陈皮泡水喝具有理气健脾、燥湿化痰、促进消化等功效，主要作用包括改善食欲不振、缓解腹胀、止咳化痰、调节血脂、抗氧化等。
1、理气健脾：
陈皮所含挥发油能刺激胃肠蠕动，缓解脾胃气滞引起的脘腹胀满、嗳气等症状。对于饮食积滞或慢性胃炎患者，适量饮用可帮助消化液分泌，改善功能性消化不良。
2、燥湿化痰：
陈皮中的橙皮苷等成分具有祛痰作用，能稀释呼吸道黏液，适用于痰湿咳嗽。对于感冒后期遗留的黏稠白痰或慢性支气管炎患者，可辅助减少痰液滞留。
3、促进消化：
陈皮所含柠檬烯等成分能增强胃蛋白酶活性，加速蛋白质分解。餐后饮用可缓解油腻饮食导致的胃部不适，对胆囊收缩功能较弱者有辅助消化作用。
4、调节血脂：
陈皮多糖和类黄酮物质可抑制胆固醇吸收，降低低密度脂蛋白水平。长期适量饮用对高脂血症患者有一定辅助调理作用，但需配合饮食控制和运动。
5、抗氧化：
陈皮多酚类物质能清除自由基，减轻氧化应激损伤。其抗氧化活性对预防血管内皮功能退化有一定帮助，适合中老年人作为日常保健饮品。
建议选用自然陈化三年以上的干燥陈皮，每次取3-5克沸水冲泡，每日不超过两次。阴虚火旺者慎用，避免空腹饮用。可搭配山楂增强消食效果，或与普洱茶同泡降低寒性。饮用期间观察排便情况，若出现口干舌燥等不适需减量。慢性疾病患者使用前应咨询中医师，不可替代药物治疗。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
7.67万次播放
7.9万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 外阴纤维瘤术注意事项
- 2 鼻子里面总是有血是怎么了
- 3 女人来月经能洗头吗
- 4 包皮太长能不能割
- 5 小孩得肾病综合征怎么办
- 6 儿童白血病前期的表现症状
- 7 人流后对以后有什么影响
- 8 牙龈出血是怎么回事