如何理解消渴症

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

消渴症是中医对以多饮、多食、多尿、消瘦为
手机查看

阅读:6.61万

消渴症是中医对以多饮、多食、多尿、消瘦为典型表现的一类病证的统称,多与阴津亏损、燥热偏盛有关。消渴症可通过饮食调节、运动干预、情志调摄、中药调理、血糖监测等方式进行管理。消渴症通常由禀赋不足、饮食不节、情志失调、劳欲过度、久病体虚等原因引起。

一、饮食调节

消渴症人群饮食宜清淡,主食可适量搭配燕麦、荞麦等粗粮,蔬菜可选冬瓜、苦瓜、菠菜等,蛋白质可选适量吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白。进餐定时定量,少食甜腻油炸之物,避免暴饮暴食,养成细嚼慢咽的习惯。长期坚持合理膳食结构,有助于减轻口渴多饮的表现,也有助于控制体重。

二、运动干预

适量运动有助于气血运行和津液输布,消渴症人群可选择散步、太极拳、八段锦等和缓运动,每次时长以身体微微出汗为宜,频率保持每周多次并循序渐进。运动前后注意补充水分,避免空腹或过度疲劳时运动,运动中出现心慌、头晕等不适应及时停下休息。

三、情志调摄

情志失调与消渴症的发生发展相关,长期紧张、焦虑容易影响气机调畅。日常可通过规律作息、听舒缓音乐、与人交流、培养兴趣爱好等方式放松心情,保证充足睡眠,避免熬夜和过度劳累,保持情绪平稳对改善口干多饮等表现有帮助。

四、中药调理

消渴症的中药调理需在医生指导下进行,常用中成药有消渴丸、玉泉丸、六味地黄丸等,不同药物适应情况不同,不可自行使用药物。消渴丸含格列本脲成分,使用前须明确适应证;玉泉丸多用于阴虚内热型表现;六味地黄丸偏向滋阴补肾。具体选用应在医生辨证后进行,不可自行加量或更换。

五、血糖监测

消渴症与血糖异常关系密切,日常应关注空腹及餐后血糖变化,定期复查血糖、尿糖、糖化血红蛋白等项目,记录饮水、排尿及体重变化。若出现明显消瘦、视物模糊、伤口不易愈合、肢体麻木等表现,建议及时就医,由医生评估病情并制定后续方案。

日常生活里,消渴症人群宜保持三餐规律,主食适量搭配燕麦、荞麦等粗粮,菜肴可选冬瓜、苦瓜、菠菜等清淡蔬菜,蛋白质适量选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等,少食甜腻油炸之物。运动方面可选择散步、太极拳、八段锦等和缓方式,每周坚持多次,运动前后注意补水,避免空腹运动。作息上保证充足睡眠,避免熬夜劳累,保持情绪平稳。若出现明显多饮多尿加重、体重下降、视物模糊、肢体麻木等情况,建议及时就医,在医生指导下规范调理并定期复查。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

肚子一阵阵的绞痛是怎么回事
防己黄芪汤最早出自《金匮要略》原文说:“风湿,脉浮,身重,汗出恶风,防己黄芪汤主之。”另外《金匮·水气病脉证并治第十四》也提到:“风水脉浮身重,汗出恶风者,防己...
眼睛酸胀痛是怎么回事
手指整形术可以使患者通过手术达到自己满意的程度,对提高自信,提高生活的质量和品位是大有帮助的。手指整形手术需要局部麻醉,一般需要1-3个小时。术后康复期,患者尽...
长期口臭口苦需要警惕哪四种疾病
热敷的时间为双眼皮手术后第四天开始,没听热敷2-3次,每次时间为20分钟左右。因为热敷可以让眼部的血液循环加快,使双眼皮淤青红肿的情况加速消退。注意:热敷时一定...
药流半个月同房会怎样
药流半个月同房会怎样:对于怀孕后没有生育要求的女性,如果检查彩超已经确诊宫内孕,同时停经时间又在49天以内,那就可以考虑行药物流产终止妊娠。而女性在药物流产后,通常要禁止同房...
牛海静 1'34''

邯郸市第一医院 牛海静

12.09万次播放 2020-01-17

为什么怀孕不来月经
为什么怀孕不来月经:女性之所以怀孕后不来月经,就是因为在怀孕期间卵巢和胎盘都会持续分泌雌孕激素,所以女性体内就不会有雌性激素的下降撤退,这时这些雌孕激素会维持子宫推膜组织的生...
牛海静 1'29''

邯郸市第一医院 牛海静

10.38万次播放 2020-01-17

前庭大腺囊肿严重了怎么办
前庭大腺囊肿严重了怎么办:对于有前庭大腺囊肿严重的女性,这时就可能会影响女性的性生活。在走路的时候,还可能会导致阴道口有下坠不适感觉,所以就需要考虑行前庭大腺造口手术进行治疗...
牛海静 1'35''

邯郸市第一医院 牛海静

10.42万次播放 2020-01-17

经常外阴瘙痒怎么办
经常外阴瘙痒怎么办:女性出现经常外阴瘙痒,那就应该去医院妇科就诊,通过检查来确诊引起外阴经常瘙痒的原因,然后再进行对症的处理治疗。由于每一个女性的具体情况不同,所以不能私自用...
牛海静 1'40''

邯郸市第一医院 牛海静

12.42万次播放 2020-01-17

什么是盆腔炎性肿块
什么是盆腔炎性肿块:所谓的盆腔炎性肿块,就是指女性检查彩超,发现盆腔内有肿块出现,一般都是在卵巢上,或者是在输卵管内。而这肿块引起的原因,是由于盆腔炎症刺激导致,比如常见的卵...
牛海静 1'35''

邯郸市第一医院 牛海静

12.21万次播放 2020-01-17

腺肌症如何治疗
腺肌症如何治疗:子宫腺肌症会引起子宫进行性的加大,同时还会导致间歇性加重的痛经表现,并引起月经量增多,以及月经经期延长现象。对于腺肌症患者,由于其年龄、生育要求和腺肌症的严重...
牛海静 1'38''

邯郸市第一医院 牛海静

10.51万次播放 2020-01-17

痛经有什么症状
痛经有什么症状:痛经的症状就是指女性在月经期间,出现周期性的下腹部疼痛,而在月经干净以后又疼痛缓解,这时就叫痛经。一般都是下腹部正中或者两侧出现疼痛,可能是胀痛,也有可能是最...
牛海静 1'37''

邯郸市第一医院 牛海静

10.13万次播放 2020-01-17