拔罐养生的好处和禁忌
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
拔罐养生具有促进血液循环、缓解肌肉疼痛等
2025-05-13 05:55 阅读：4.22万
拔罐养生具有促进血液循环、缓解肌肉疼痛等益处，但存在皮肤损伤、特殊人群禁忌等注意事项。拔罐的主要好处包括改善局部循环、缓解疼痛、调节免疫功能、促进代谢、辅助治疗部分疾病；禁忌涉及皮肤破损、出血倾向、孕妇等特殊群体。
1、改善循环：
拔罐通过负压吸引使局部毛细血管扩张，加速血液循环，有助于缓解组织缺氧状态。对于长期久坐或慢性疲劳人群，可改善腰背部及肩颈部位的淤血现象，但凝血功能障碍者可能诱发皮下出血。
2、缓解疼痛：
负压刺激能降低局部痛觉神经敏感度，对肌肉劳损、筋膜炎症等引起的酸痛有缓解作用。常见于运动后乳酸堆积或慢性颈腰椎病，但急性软组织损伤48小时内禁用。
3、调节免疫：
拔罐刺激可激活皮肤免疫细胞，短期内提升局部防御能力。适用于反复感冒等免疫力低下情况，但自身免疫性疾病活动期可能加重病情。
4、促进代谢：
负压作用能增强细胞膜通透性，加速代谢废物排出。对于水肿或毒素蓄积体质有一定改善效果，但严重心肾功能不全者可能加重器官负担。
5、辅助治疗：
作为中医外治法，可配合针灸治疗呼吸系统疾病或胃肠功能紊乱。但皮肤感染、肿瘤病灶区域禁止操作，糖尿病患者需谨慎控制负压强度。
实施拔罐后需保持操作部位温暖避风，24小时内避免接触冷水。饮食宜选择温补类食材如红枣、生姜，忌食生冷海鲜。建议间隔3-5天再进行下次操作，同一部位反复拔罐需间隔1周以上。体质虚弱者单次操作时间不超过10分钟，出现头晕心悸应立即停止。日常可配合八段锦等柔缓运动增强效果，但拔罐不能替代正规医疗，持续不适需及时就医。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
两个月没来月经正常吗
两个月没来月经正常吗：正常情况下，月经周期是在28~30天左右，一般不会超过35天以上。如果女性已经来过月经，突然出现2个月都不来月经，这时就称之为月经失调表现，是属于不正常...
月经后三天是安全期吗
月经后三天是安全期吗：所谓的安全期就是月经第1天的前7天和后8天，也就是我们常说的黄体期和卵泡期。而月经后三天可能是安全期，但也有可能不是安全期，这是因为女性的月经经期不同，...
月经来了肚子疼是什么原因
月经来了肚子疼是什么原因：女性在月经来潮期间出现肚子疼痛，常常要考虑可能是原发性痛经引起，也有可能是子宫内膜异位症导致，还可能是因为盆腔炎症诱发。对于原发性痛经的女性，月经来...
慢性盆腔炎症状怎么治
慢性盆腔炎症状怎么治：
慢性盆腔炎最常见的症状，就是反复出现下腹部和腰骶部的坠痛，同时还会伴有肛门坠胀感觉，在同房或者是劳累以后，疼痛会明显加重，在月经来潮前后疼痛也会加剧。...
细菌性阴道炎的症状有哪些
细菌性阴道炎的症状有哪些：细菌性阴道炎是妇科最常见的炎症类型，通常会出现以下症状，比如白带增多、外阴瘙痒，而且白带会有明显的鱼腥臭味，在同房以后会明显加重，还可能会伴有外阴的...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
