小腿腓部肌肉疼痛和压痛
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
小腿腓部肌肉疼痛和压痛可能由肌肉劳损、肌
阅读：108
小腿腓部肌肉疼痛和压痛可能由肌肉劳损、肌肉痉挛、腓肠肌拉伤、深静脉血栓、腓神经压迫等原因引起。
1、肌肉劳损：
长时间站立、行走或运动过度可能导致腓肠肌疲劳性损伤。肌肉持续收缩造成乳酸堆积，引发局部酸痛和压痛。减少活动量、热敷按摩可缓解症状，严重时需配合肌肉松弛药物。
2、肌肉痉挛：
电解质紊乱或寒冷刺激易诱发腓肠肌痉挛性疼痛。缺镁缺钙会降低神经肌肉兴奋阈值，夜间突发抽筋多见。补充电解质、局部拉伸能快速缓解，反复发作需排查代谢性疾病。
3、腓肠肌拉伤：
运动时急停急转或外力撞击会导致肌纤维部分撕裂。表现为突发锐痛伴局部肿胀，压痛集中于肌肉肌腱连接处。急性期需冷敷制动，恢复期逐步进行离心训练促进修复。
4、深静脉血栓：
血液高凝状态或静脉回流受阻可能形成腓肠肌静脉丛血栓。疼痛呈持续性钝痛伴小腿肿胀发热，霍曼斯征阳性提示需紧急抗凝治疗。长期卧床者需穿戴弹力袜预防。
5、腓神经压迫：
腰椎间盘突出或局部囊肿可压迫腓总神经分支。疼痛放射至小腿外侧伴足背麻木，肌电图检查可明确诊断。轻度压迫可通过神经营养药物改善，严重者需手术减压。
日常应注意运动前后充分拉伸腓肠肌，避免突然增加运动强度。建议选择低冲击运动如游泳或骑自行车，运动时穿戴压缩袜可减少肌肉震动。饮食多摄入含镁的坚果和深绿色蔬菜，每日保证2000毫升饮水维持电解质平衡。睡眠时适当垫高小腿促进静脉回流，若疼痛持续超过72小时或出现皮肤变色需及时就医排查血管病变。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
急性胃肠炎发烧吃什么退烧药
急性胃肠炎发烧吃什么退烧药：如果出现肠胃炎伴有发烧的症状，就应该及时的对症处理，及时的止吐、止泻和退烧。对于发烧一般采取的是物理降温或者是药物降温两种方法。如果是物理降温...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 针灸后疼痛加重正常吗
- 2 做输卵管检查会不会疼痛
- 3 前胸正中间疼痛怎么办
- 4 孕妇分娩疼痛怎样减轻
- 5 肝囊肿会引起肋区疼痛吗
- 6 腹疼痛是什么原因
- 7 后背脊柱疼痛怎么回事
- 8 右腹部疼痛女性什么原因引起的