三角肌疼痛是怎么回事
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
三角肌疼痛可能由肌肉劳损、肩袖损伤、颈椎
阅读：4.93万
三角肌疼痛可能由肌肉劳损、肩袖损伤、颈椎病、肩周炎、钙化性肌腱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、局部注射、手术治疗等方式改善。
1、肌肉劳损：
过度使用或姿势不当导致三角肌微损伤，常见于健身人群或体力劳动者。表现为活动时酸痛，休息后缓解。建议暂停负重训练，采用热敷按摩促进血液循环，每日进行肩关节钟摆运动放松肌肉。
2、肩袖损伤：
可能与退行性变或急性外伤有关，通常表现为夜间痛和抬臂困难。早期可通过超声波治疗缓解炎症，口服布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药减轻疼痛，配合肩关节稳定性训练。
3、颈椎压迫：
C5-C6神经根受压可放射至三角肌区域，常伴随颈部僵硬和手指麻木。需通过颈椎MRI明确诊断，治疗包括颈椎牵引、甲钴胺营养神经，同时纠正长期低头姿势。
4、肩周炎病变：
多见于50岁左右人群，与关节囊粘连密切相关。特征为主动被动活动均受限，疼痛呈持续性。急性期建议局部注射得宝松缓解炎症，慢性期需坚持爬墙训练改善活动度。
5、钙化沉积：
肌腱内羟基磷灰石结晶沉积引发化学性炎症，突发剧烈疼痛伴局部红肿。X线可见明确钙化灶，采用体外冲击波治疗粉碎钙化灶，顽固病例需关节镜下钙化灶清除术。
日常应避免单侧背包、长时间高举手臂等动作，游泳和瑜伽有助于增强肩部肌群协调性。疼痛持续超过两周或出现肌力下降需骨科就诊，排除肩关节盂唇撕裂等器质性病变。急性期可冷敷镇痛，48小时后改为热敷促进代谢，饮食注意补充维生素D和钙质维持骨骼健康。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
消化性溃疡的主要症状
消化性溃疡的主要症状：消化性溃疡是目前消化系统常见的疾病，它的发生和发展跟季节有一定的关系。目前通过胃镜检查可以很明确的知道消化性溃疡的严重程度和具体位置。而且当溃疡发现...
结肠炎饮食需注意什么
结肠炎饮食需注意什么：结肠炎患者由于消化不良等引起发热、腹泻、营养不良、失水等症状。同时由于肠道对食物的刺激比较敏感，肠炎患者的饮食应始终富有营养和水分，清淡、易于消化、...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 女生小腹疼痛是什么原因
- 2 为什么脂肪肝会疼痛
- 3 上腹部正中间疼痛病因有哪些
- 4 胃病犯了如何缓解疼痛
- 5 下腹部疼痛伴有坠胀不适什么引起
- 6 龟头疼痛是怎么回事啊
- 7 手腕疼痛一般怎么治疗
- 8 肺结核胸口疼痛是复发了吗