糖尿病三多一少指的是什么
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糖尿病三多一少指多饮、多食、多尿和体重减
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糖尿病三多一少指多饮、多食、多尿和体重减轻的典型症状组合。
1、多饮：
由于血糖升高导致血浆渗透压增高，刺激下丘脑口渴中枢，患者出现持续性口渴感，每日饮水量可达3-5升以上。需监测血糖水平，避免含糖饮料，选择白开水或淡茶补充水分。
2、多食：
胰岛素缺乏或抵抗使葡萄糖无法进入细胞供能，机体代偿性增加饥饿感。表现为餐后易饿、进食量增大，可尝试分餐制，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，配合膳食纤维摄入延缓糖分吸收。
3、多尿：
血糖超过肾糖阈约10mmol/L时出现渗透性利尿，24小时尿量可达2500-4000ml。需记录排尿频率，排查尿路感染风险，夜间频繁起夜者应控制睡前两小时液体摄入。
4、体重减轻：
因糖代谢障碍导致脂肪和蛋白质分解加速，1-3个月内体重可下降5%-10%。需定期测量BMI，调整饮食结构增加优质蛋白比例，如鱼肉、豆制品，配合阻抗训练维持肌肉量。
5、病理关联：
三多一少与胰岛β细胞功能损伤密切相关，可能伴随视力模糊、皮肤瘙痒等症状。确诊需检测空腹血糖、糖化血红蛋白，药物干预包括二甲双胍、格列美脲、西格列汀等口服降糖药。
糖尿病患者需建立规律作息，每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免空腹运动。饮食采用地中海饮食模式，限制精制碳水摄入，定期监测足部皮肤和神经感觉。出现三多一少症状持续加重或伴随酮症酸中毒表现呼吸深快、意识模糊需立即就医。
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