造成前列腺增生的原因
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前列腺增生可能由年龄增长、激素失衡、慢性
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前列腺增生可能由年龄增长、激素失衡、慢性炎症、代谢综合征、遗传因素等原因引起。
1、年龄因素：随着年龄增长，男性体内睾酮水平下降，雌激素相对增多，导致前列腺细胞增殖。前列腺体积逐渐增大可能压迫尿道，出现尿频、夜尿增多等症状。建议适度运动，避免久坐，控制体重在正常范围。
2、激素失衡：双氢睾酮过度积累会刺激前列腺组织增生。这类患者常伴有脂溢性脱发、体毛旺盛等表现。日常需减少动物内脏摄入，增加十字花科蔬菜如西兰花、卷心菜等食物的摄取。
3、慢性炎症：反复发作的前列腺炎会导致组织纤维化增生。患者可能出现会阴部坠胀、排尿灼热感。保持规律性生活频率，避免长时间骑车，温水坐浴有助于改善局部血液循环。
4、代谢异常：肥胖、高血糖等代谢问题会加速前列腺增生进程。这类人群常合并高血压、高尿酸血症。需严格控制每日总热量，选择游泳、快走等有氧运动，维持血糖稳定。
5、遗传倾向：家族中有前列腺增生患者的人群发病风险增加2-3倍。建议40岁后每年进行前列腺特异性抗原检测，日常可适量补充番茄红素、硒等抗氧化营养素。
保持每日饮水1500-2000ml，避免憋尿和过量饮酒。规律进行凯格尔运动增强盆底肌力，选择富含锌元素的牡蛎、南瓜子等食物。出现明显排尿困难或血尿症状时需及时泌尿外科就诊，必要时考虑经尿道前列腺电切术或激光汽化术等治疗方式。
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