膝关节疼痛是什么原因造成的
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
膝关节疼痛可能由运动损伤、体重过重、骨关
2025-04-14 10:08 阅读：2314
膝关节疼痛可能由运动损伤、体重过重、骨关节炎、类风湿性关节炎、半月板损伤等原因引起。
1、运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带、肌腱拉伤，常见于跑步、跳跃等高冲击运动。急性期需遵循RICE原则休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢，恢复期可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练强化股四头肌。
2、体重过重：BMI超过25会显著增加膝关节负荷，加速软骨磨损。建议通过游泳、骑自行车等低冲击运动减重，每日热量摄入控制在基础代谢率1.2倍左右，优先选择全谷物、深海鱼等抗炎食物。
3、骨关节炎：与年龄相关的关节软骨退化有关，通常表现为晨僵＜30分钟、活动后疼痛加重。非药物治疗包括超声波理疗、关节腔注射玻璃酸钠，药物可选用塞来昔布、双醋瑞因、硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂。
4、类风湿性关节炎：自身免疫性疾病导致滑膜炎症，可能伴随对称性关节肿胀、类风湿结节。需联合甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药，生物制剂如阿达木单抗可针对性抑制肿瘤坏死因子。
5、半月板损伤：膝关节扭转力易致半月板撕裂，典型症状为关节交锁、弹响。急性损伤可通过关节镜下半月板缝合术或部分切除术，术后配合渐进式关节活动度训练。
日常应避免爬山、爬楼梯等加重膝关节负担的活动，建议每周进行3次水中行走或坐姿腿屈伸练习。疼痛持续超过两周、夜间静息痛或出现关节畸形时需及时就诊骨科，必要时行X线或MRI检查明确病因。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
盆腔炎的症状和治疗是什么
盆腔炎的症状和治疗是什么：盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，而急性盆腔炎感染的严重性不同，其症状和治疗就会有很大差异。所以盆腔炎的症状和治疗是什么，这就得根据每个女性的具体情...
消化不良胃胀气吃什么药
消化不良胃胀气吃什么药：消化不良、胃胀可以应用的药物有多潘立酮，又称为吗丁啉，能够增加胃肠平滑肌张力及蠕动，使胃排空速度加快，促使食物及肠道气体的排泄，从而消除消化不良的...
消化性溃疡的常见并发症
消化性溃疡常见并发症：消化性溃疡最常见的并发症首先就是上消化道出血，约占所有病因的50％以上。十二指肠球部溃疡较胃溃疡更容易发生消化道得出血。当消化性溃疡侵...
如何预防轮状病毒性肠炎
如何预防轮状病毒性肠炎：预防轮状病毒性感染有效的方法是口服轮状病毒活疫苗，口服轮状病毒活疫苗受到了WHO的极大关注，在全球疫苗规划和腹泻病控制规划中，已将口服轮状病毒活疫...
什么是男性迟发性性腺功能减退症
中老年男性，一般在45岁以后，随着年龄增加，睾丸内分泌功能减退，体内雄激素水平可能会持续、缓慢和稳定...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
