怎么辨别腰部肌筋膜炎与腰肌劳损
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
腰部肌筋膜炎与腰肌劳损可通过疼痛特点、诱
阅读：4.58万
腰部肌筋膜炎与腰肌劳损可通过疼痛特点、诱因差异、体征表现、影像学特征、治疗反应等方式区分。两者均属于软组织损伤，但发病机制和干预策略存在差异。
1、疼痛特点：肌筋膜炎疼痛呈局部固定点，按压时出现放射性酸痛，可能伴随皮肤麻木感；腰肌劳损多为弥漫性钝痛，活动后加重，休息缓解。前者需热敷配合筋膜松解，后者建议核心肌群稳定性训练。
2、诱因差异：肌筋膜炎常见于寒冷刺激或姿势维持过久，肌筋膜出现无菌性炎症；腰肌劳损多因反复弯腰或急性拉伤导致肌纤维微断裂。前者需避免冷刺激，后者应纠正不良发力姿势。
3、体征表现：肌筋膜炎可触及条索状硬结，存在激痛点引发牵涉痛；腰肌劳损表现为肌肉僵硬，主动收缩时疼痛明显。前者适合冲击波治疗，后者推荐渐进式肌肉拉伸。
4、影像学特征：肌筋膜炎超声显示筋膜增厚伴血流信号增强；腰肌劳损MRI可见肌肉水肿但无结构性损伤。前者需消炎处理，后者以功能恢复为主。
5、治疗反应：肌筋膜炎对局部封闭注射敏感；腰肌劳损需综合康复训练。前者短期使用非甾体抗炎药，后者需持续进行腰背肌耐力锻炼。
日常护理需注意保持腰部温暖，避免久坐超过2小时，睡眠时采用侧卧屈膝体位减轻腰椎压力。建议进行游泳、平板支撑等低冲击运动增强核心力量，疼痛持续超过1周或出现下肢放射痛需及时就医排除椎间盘病变。饮食可增加深海鱼类、樱桃等抗炎食物摄入，补充维生素D促进肌肉修复。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
手腕韧带损伤怎么治疗
手腕韧带损伤怎么治疗：手腕韧带损伤之后，首先要到医院去拍片，看有没有骨折。有一些韧带在损伤的瞬间骤然收缩，会引起局部的撕脱性骨折，根据骨折的具体情况进行处理。如果具有手术指征...
左后背疼痛是什么原因
左后背疼痛是什么原因：左后背疼痛从解剖上来讲，一个是左侧肺部问题；另外一个是左侧心脏问题；第三个是左侧胸椎问题。这三个脏器都是左侧背部所存在，均可能会引起疼痛原因。1、首先讲...
膝关节骨关节炎的发病原因
膝关节骨关节炎的发病原因：
膝关节骨性关节炎是以膝关节骨及软骨的退行性变为主的疾患。多见于中年老年人，特别是女性体胖者，且随着年龄增长而症状逐渐加重。随着人口年龄化和交...
如何治疗腰椎间盘突出
如何治疗腰椎间盘突出：早期的腰椎间盘突出症，没有下肢神经症状的时候可以使用热敷针灸，烤灯这些保守治疗的办法或者是口服营养神经的药物，活血的药物都可以解除一些症状。如果出现了腰...
非结核性分枝杆菌关节炎怎么办
非结核性分枝杆菌关节炎怎么办：
非结核分枝杆菌病治疗原则为联合、足量、全程，不同类型的菌种用药不同：1、药物治疗：患者肺部感染时需周期性用药，可以帮助控制症状和病情进程...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 腰肌劳损会腿疼吗
- 2 腰肌劳损症吃什么药好
- 3 腰肌劳损治疗需要多久
- 4 腰肌劳损是因为什么
- 5 慢性腰肌劳损的发病原因
- 6 腰肌劳损的发病原因
- 7 腰肌劳损拔火罐有用吗
- 8 腰肌劳损贴什么膏药效果好