血压高于多少是高血压
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血压高于140/90毫米汞柱可诊断为高血
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血压高于140/90毫米汞柱可诊断为高血压。高血压的诊断需在非同日重复测量三次以上，且静息状态下进行。
高血压的诊断标准基于多次测量结果。诊室测量收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱时需警惕。家庭自测血压标准通常更为严格，超过135/85毫米汞柱可能提示高血压。血压测量前应静坐休息5分钟，避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动。测量时需使用经过验证的血压计，袖带尺寸需与上臂围匹配。重复测量间隔1-2分钟，取平均值记录。血压分级中，1级高血压范围为140-159/90-99毫米汞柱，2级高血压为超过160/100毫米汞柱。
建议日常保持低盐饮食，每日钠摄入不超过5克。增加富含钾的蔬菜水果摄入，如香蕉、菠菜。规律进行有氧运动，每周不少于150分钟中等强度活动。戒烟限酒，男性每日酒精不超过25克，女性不超过15克。控制体重使体质指数小于24，腰围男性小于90厘米，女性小于85厘米。定期监测血压并记录，就诊时向医生提供完整数据。
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