胳膊肘酸痛是什么原因
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
胳膊肘酸痛可能由肌腱炎、韧带损伤、骨关节
阅读：5.33万
胳膊肘酸痛可能由肌腱炎、韧带损伤、骨关节炎、神经压迫或过度使用等原因引起。肘关节及周围组织的慢性劳损、急性外伤或退行性改变均可导致该症状，需结合具体表现判断病因。
1、肌腱炎
反复屈伸肘关节可能引发肱骨外上髁炎或内上髁炎，又称网球肘、高尔夫球肘。表现为肘部外侧或内侧持续性酸痛，握力下降，拧毛巾等动作加重疼痛。急性期需制动休息，遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外涂，或口服洛索洛芬钠片，配合超声波治疗促进炎症吸收。
2、韧带损伤
肘关节侧副韧带扭伤常见于运动撞击或跌倒时手掌撑地，会出现局部肿胀、淤血和活动受限。轻度损伤可通过弹性绷带固定，冷敷48小时后改用热敷；完全断裂需关节镜下行韧带修复术，术后需进行4-6周康复训练恢复关节稳定性。
3、骨关节炎
中老年人群肘关节软骨磨损可能引发晨僵、活动弹响及屈伸受限，X线可见关节间隙狭窄。可关节腔内注射玻璃酸钠缓解摩擦，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，严重畸形需行人工关节置换术。
4、神经压迫
尺神经在肘管处受压会出现小指麻木伴肘内侧刺痛，叩击肘后可有电感放射。早期可通过营养神经的甲钴胺片治疗，佩戴肘关节支具避免屈曲过久，保守治疗无效需手术松解神经。
5、过度使用
健身过度或长期搬运重物导致肌肉乳酸堆积，表现为弥漫性酸胀感。建议调整运动强度，运动后及时拉伸肱三头肌和旋前圆肌，局部按摩配合温热敷可加速代谢恢复。
日常应避免肘关节长时间保持屈曲姿势，使用电脑时手臂要有支撑。提重物时注意分散手腕压力，运动前充分热身。若酸痛持续超过两周、夜间加剧或伴随红肿发热，需完善肌骨超声或核磁共振检查。中老年患者可适当补充钙剂与维生素D预防骨质疏松，运动康复期可咨询专业物理治疗师制定逐步加强的抗阻力训练方案。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
6.69万次播放
7.08万次播放
6.25万次播放
6.74万次播放
6.87万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 40岁男人一晚三次得休息几天
- 2 如何区分深海鱼油与鱼肝油
- 3 咳嗽能不能吃鱼肝油
- 4 避孕套戴了和不戴舒服度的区别
- 5 保养女性私密紧致视频教学
- 6 男朋友用手伸进去弄出来就有血怎
- 7 金牙齿是金子做的吗
- 8 吃什么立马排便