慢性咽炎怎么保养
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
慢性咽炎可通过调整饮食、保持口腔卫生、戒
阅读：5.85万
慢性咽炎可通过调整饮食、保持口腔卫生、戒烟限酒、避免过度用嗓、使用药物等方式保养。慢性咽炎通常由长期吸烟、空气污染、胃酸反流、病原体感染、过敏等因素引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激、过烫或过硬食物，减少对咽部黏膜的物理性刺激。适量增加富含维生素C的蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花，有助于黏膜修复。慢性咽炎患者可饮用温蜂蜜水缓解干痒症状，但糖尿病患者需谨慎。
2、保持口腔卫生
每日使用生理盐水漱口3-4次，可选用复方氯己定含漱液辅助消炎。饭后及时清洁口腔残渣，避免细菌滋生诱发感染。建议每半年进行专业口腔检查，及时治疗龋齿等病灶。
3、戒烟限酒
烟草中的焦油和酒精会持续损伤咽部纤毛功能，导致黏膜充血水肿。戒烟后多数患者症状明显改善，必要时可寻求戒烟门诊帮助。酒精摄入量每日不宜超过15克。
4、避免过度用嗓
教师、歌手等职业人群需控制连续说话时间，每小时休息10分钟。发声时采用腹式呼吸减轻声带负荷，可配合蒸汽吸入保持喉部湿润。急性发作期应严格禁声。
5、使用药物
细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素。过敏性咽炎推荐氯雷他定片联合布地奈德鼻喷雾剂。慢性增生性咽炎可短期使用地塞米松注射液雾化治疗。
保持室内湿度40%-60%，冬季使用加湿器避免干燥。每日饮用1500-2000毫升温水，晨起空腹饮用淡盐水有助于清洁咽部。长期咽部异物感或痰中带血需及时耳鼻喉科就诊排除肿瘤可能。适当进行八段锦等舒缓运动增强免疫力，避免熬夜和过度疲劳。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
6.94万次播放
7.16万次播放
6.76万次播放
7.1万次播放
6.55万次播放
6.55万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
