手筋被扭伤应如何处理
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手筋扭伤可通过冷敷、制动固定、药物治疗、
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手筋扭伤可通过冷敷、制动固定、药物治疗、物理治疗、康复训练等方式处理。手筋扭伤通常由外力牵拉、运动损伤、关节过度活动等因素引起。
1、冷敷
急性期48小时内可用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。低温能收缩血管减少组织渗出，缓解肿胀疼痛。注意用毛巾包裹冰袋避免冻伤皮肤，皮肤感觉异常者禁用。
2、制动固定
使用弹性绷带或护腕适度加压包扎，必要时用支具固定腕关节于功能位。制动能防止二次损伤，但需每2小时松解一次观察血液循环。伴随韧带撕裂时需石膏固定3-4周。
3、药物治疗
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛，麝香壮骨膏改善局部循环，盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。若出现皮下淤血可联合云南白药气雾剂活血化瘀。药物使用不超过7天。
4、物理治疗
肿胀消退后采用超声波促进组织修复，超短波改善血液循环，蜡疗软化粘连组织。治疗需由康复师操作，每次20分钟，10次为1疗程。合并骨折者禁用热疗。
5、康复训练
伤后2周开始被动关节活动，3周后逐步进行握力球抓握、橡皮筋抗阻等训练。训练强度以不引发疼痛为度，每日3组每组10次。陈旧性损伤需加入本体感觉训练。
恢复期间避免提重物及腕部扭转动作，睡眠时用枕头垫高患肢。饮食增加牛奶、鸡蛋等优质蛋白摄入，促进肌腱胶原合成。若3天后疼痛加剧或出现手指麻木，需及时复查排除神经血管损伤。定期进行握力测试评估恢复进度，完全康复需4-6周。
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