心脏功能不良的早期征兆有哪些

心脏功能不良的早期征兆主要有活动后气短、夜间阵发性呼吸困难、下肢水肿、心悸以及疲劳乏力。心脏功能不良可能与心肌缺血、心脏负荷过重、心肌损伤、心律失常、心脏结构异常等因素有关，通常表现为胸闷、头晕、咳嗽等症状。建议及时就医，通过心电图、心脏超声等检查明确诊断，并在医生指导下进行干预。

1、活动后气短

心脏功能不良时，心脏泵血能力下降，活动后可能出现气短症状。轻微活动如爬楼梯、快走即可诱发，休息后可缓解。气短可能与肺淤血、血氧交换不足有关，伴随口唇发绀、呼吸频率增快。若症状反复出现，建议完善心肺功能评估，避免剧烈运动。

2、夜间阵发性呼吸困难

平卧时回心血量增加可能加重心脏负担，导致夜间突发呼吸困难，需坐起或开窗透气才能缓解。常见于左心功能不全，伴随咳嗽、咳粉红色泡沫痰。患者应抬高床头睡眠，限制夜间饮水，监测血压和心率变化。

3、下肢水肿

右心功能不良可能导致体循环淤血，表现为双下肢凹陷性水肿，从脚踝逐渐向上蔓延。长时间站立或久坐后加重，晨起减轻。水肿可能与钠水潴留、静脉压升高有关，需限制盐分摄入，穿戴弹力袜，定期监测体重。

4、心悸

心脏功能不良可能引发心律失常，表现为心悸、心跳不规律或漏跳感。可能与心肌缺血、电解质紊乱有关，伴随出汗、头晕。避免摄入咖啡因和酒精，记录心悸发作时间和诱因，完善动态心电图检查。

5、疲劳乏力

心脏输出量减少可能导致全身供血不足，出现持续疲劳、活动耐力下降。轻微劳作即感疲倦，休息后难以完全缓解。可能与组织缺氧、乳酸堆积有关，需保证充足睡眠，循序渐进增加有氧运动，补充铁和维生素B族。

心脏功能不良的早期表现常被忽视，建议保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，控制体重和腰围。戒烟限酒，避免情绪激动和过度劳累。定期监测血压、血糖和血脂水平，40岁以上人群每年进行一次心脏健康检查。若症状加重或出现胸痛、晕厥等表现，须立即就医。