月经量一般多少算正常
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正常月经量为20-60毫升，超过80毫升
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正常月经量为20-60毫升，超过80毫升或少于5毫升均需警惕异常。月经量异常可能与激素水平紊乱、子宫内膜病变、凝血功能障碍等因素有关，具体需结合月经周期、经期天数等综合评估。
多数女性单次月经总失血量在20-60毫升范围内，相当于每天更换3-5片普通卫生巾且无浸透状态。经期持续2-7天属于正常生理现象，出血量在经期第2-3天达到高峰后逐渐减少。月经量个体差异较大，需关注自身月经模式的突然改变。若使用夜用卫生巾每1-2小时浸透、出现大量血块或经期超过7天，提示月经过多可能；反之若仅需护垫或经期不足2天则考虑月经过少。
长期月经过多可能导致贫血，表现为乏力、头晕等症状；月经过少则需排除卵巢功能减退、宫腔粘连等病理情况。建议记录3个月经周期的出血量、持续时间及伴随症状，就诊时携带记录供医生参考。日常可适量补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，避免过度节食或剧烈运动。出现经期紊乱伴发热、剧烈腹痛或异常阴道分泌物时，应及时至妇科就诊。
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