腰椎间盘突出钙化是怎么回事
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腰椎间盘突出钙化可能由长期姿势不良、过度
2025-04-05 06:48 阅读：1.14万
腰椎间盘突出钙化可能由长期姿势不良、过度负重、椎间盘退行性变、外伤、炎症等因素引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、姿势不良：长期保持不良坐姿或站姿会导致腰椎间盘受力不均，加速椎间盘退变。建议调整姿势，使用符合人体工学的座椅，避免久坐久站，定期进行腰部拉伸运动。
2、过度负重：频繁提重物或从事高强度体力劳动会增加腰椎间盘的压力。日常应避免过度负重，使用正确的搬运姿势，必要时借助工具分担重量，同时加强腰背部肌肉锻炼。
3、椎间盘退行性变：随着年龄增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，容易发生突出和钙化。可通过热敷、按摩、针灸等物理疗法缓解症状，同时补充钙质和维生素D，延缓退变进程。
4、外伤：腰部受到外力撞击或扭伤可能导致椎间盘突出并引发钙化。急性期应卧床休息，避免剧烈活动，配合使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛。
5、炎症：慢性炎症如强直性脊柱炎可能引发椎间盘钙化。需针对原发病进行治疗，使用抗炎药物如塞来昔布胶囊、美洛昔康片控制炎症，必要时进行手术如椎间盘切除术、椎间融合术。
腰椎间盘突出钙化患者需注意饮食均衡，多摄入富含钙质的食物如牛奶、豆制品，避免高脂肪、高糖饮食。适度进行腰部锻炼如游泳、瑜伽，增强腰背部肌肉力量。日常保持良好姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部保健操，必要时佩戴护腰器具。
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