肾结石腰疼怎么缓解
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肾结石引起的腰疼可通过多喝水、热敷、药物
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肾结石引起的腰疼可通过多喝水、热敷、药物止痛、适度运动及就医治疗等方式缓解。肾结石通常由代谢异常、尿路梗阻、饮食因素、感染或遗传等因素引起，可能伴随血尿、排尿困难等症状。
1、多喝水
每日饮水2000-3000毫升有助于稀释尿液，促进小结石排出。可选择温开水或柠檬水，避免浓茶、咖啡等含草酸饮料。若出现恶心呕吐无法饮水，需及时就医补液治疗。
2、热敷
用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位15-20分钟，每日重复进行3-4次。热敷能放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛，但禁止在发热或血尿明显时使用。
3、药物止痛
遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、布洛芬缓释胶囊或曲马多片等镇痛药。这些药物通过抑制前列腺素合成或中枢镇痛作用缓解疼痛，但胃肠溃疡患者慎用非甾体抗炎药。
4、适度运动
进行跳绳、爬楼梯等颠簸运动可能帮助结石移位，但剧烈疼痛时应卧床休息。运动后需补充水分，观察尿液颜色变化，出现持续血尿需停止活动。
5、就医治疗
当疼痛持续超过12小时、发热或无尿时，需急诊处理。医生可能根据结石大小选择体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术，合并感染时需用左氧氟沙星片等抗生素。
日常需限制高草酸食物如菠菜、坚果，减少动物蛋白摄入，每日钠盐摄入不超过5克。定期复查泌尿系超声，观察结石变化情况。突发剧烈腰痛伴呕吐时，应立即平卧并呼叫急救。长期反复发作者建议完善甲状旁腺功能等代谢评估。
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