得了痔疮又便秘怎么办
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
得了痔疮又便秘可通过调整饮食、增加运动、
阅读：3.56万
得了痔疮又便秘可通过调整饮食、增加运动、保持排便习惯、温水坐浴、使用药物等方式治疗。痔疮合并便秘通常由饮食结构不合理、久坐不动、排便习惯不良、肛周静脉曲张、肠道功能紊乱等原因引起。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入有助于改善便秘并减轻痔疮症状。建议每日摄入适量西蓝花、燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物，同时保证充足饮水。膳食纤维能增加粪便体积并软化大便，减少排便时对痔疮的刺激。避免辛辣刺激性食物及过量饮酒，以免加重肛周血管扩张。
2、增加运动
每日进行30分钟快走、游泳等有氧运动可促进肠道蠕动。久坐不动会导致腹压增高和胃肠蠕动减缓，加重便秘和痔疮症状。提肛运动能增强盆底肌力量，每次收缩肛门3-5秒后放松，重复10-15次为一组，每日练习2-3组有助于改善局部血液循环。
3、保持排便习惯
建立定时排便反射可减少便秘发生。每日固定时间如厕，排便时避免过度用力或长时间蹲坐。使用脚凳垫高双膝使髋关节呈35度角，能更符合人体排便生理曲线。每次排便时间控制在5分钟内，避免久蹲导致痔疮脱垂或出血。
4、温水坐浴
40℃左右温水坐浴每日2次可缓解痔疮不适。每次浸泡10-15分钟能松弛肛门括约肌，改善局部微循环并减轻水肿。坐浴后保持肛周干燥，可配合使用不含酒精的湿巾清洁。若出现痔核脱出，坐浴后需轻柔复位并卧床休息1小时。
5、使用药物
痔疮合并便秘可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片、乳果糖口服溶液等药物。复方角菜酸酯栓能保护肛周黏膜并减轻炎症，地奥司明片可改善静脉张力，乳果糖口服溶液通过渗透作用软化粪便。需注意痔疮膏与通便药物不宜长期使用，症状持续需及时就医。
痔疮患者日常应避免搬运重物或剧烈运动增加腹压，选择透气棉质内裤并勤换洗。便秘期间可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，晨起空腹饮用温水刺激胃肠反射。若出现持续便血、痔核嵌顿或排便困难超过1周，需及时至肛肠科就诊排除其他肠道疾病。保持规律作息与良好心态对改善症状同样重要。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
4.69万次播放
4.91万次播放
5.04万次播放
4.65万次播放
4.68万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
